怀孕初期肚子疼怎么办?

孕早期是比较容易出现危险的时期，妈一定要多注意，及时的观察自己的状况，有什么不适及时的就医，胎儿的事情马虎不得，一旦出现了闪失就只能悔恨终身了，孕早期的前三个月应该注意些什么呢？

怀孕第1个月，受精卵“怕热”

怀孕第一个月的准妈妈要注意了，这个时期受精卵是非常怕“热”的。精子和卵子相遇，结合成受精卵，主要器官如心脏、肺、肝和肾开始形成。

这个时期，准妈妈要特别注意远离高温环境，如热浴缸和蒸桑拿，也要尽量避免发烧，否则容易增加胎儿患神经系统疾病的风险。

怀孕第2个月，胎儿“怕药”

怀孕第二个月了，胚胎继续生长，变成胎儿。此时，准妈妈会开始有不适的感觉，比如全身疼痛无力，胃口变差或者感冒，这个时期切忌服用止痛药或其他药品类，因为吃药会增加宝宝先天性出生缺陷，尤其是心脏缺陷的风险。

如果此时感冒了，也不要乱吃药，怀孕后孕妇体内酶有一定的改变，对很多药物不易解毒和排泄，可有蓄积性中毒，在孕早期胎器官形成时，药物对胎儿有一定的影响，故感冒尽量不吃药。但怀孕初期也不是所有感冒的症状都不能吃药，有些一些疾病对孩子和母体伤害大，这时，就应权衡利弊，在医生指导下，合理用药了。

怀孕第3个月，胎儿“怕酒”

这时候的胎宝宝已经有了怦怦的心跳，开始快速成长。很多准妈妈会在前三个月发生晨吐的反应，这可能是由于不良的饮食习惯造成的，应多吃些谷物，避免烟酒、油腻和高糖的食物。

过量的酒精可能造成胎儿生长迟滞、神经发生异常、畸形、智能受损的危险。香烟可能会造成出生婴儿体重过轻、早产等危险。因此，烟酒是胎儿健康成长非常大的敌人，准妈妈一定不能碰。而对于准爸爸有抽烟喝酒现象的，在此期间尽量避免或尽量减少，以免准妈妈遭遇二手烟。

妈在孕期已经非常辛苦了，这时候家人们就要时刻观察一下妈妈们是否出现了心情波动，要尽量安抚，千万不要忽视了妈。

女性在怀孕期间的前三个月胎儿是不稳定的，好不容易稳定下来进入快速增长期，就会担心胎儿是否会有胎心出现。过了这个阶段等到胎儿快出生的时候，又开始担心胎儿是否会有脐带绕颈，怕胎儿缺氧而窒息。脐带绕颈确实是比较危险的，大家知道它到底有多危险吗？

由于胎儿随着时间慢慢长大，所在的空间也越来越拥挤，于是就会出现脐带绕颈，如果只有半个小时左右的时间，是不会有意外的，如果绕颈的圈数特别多，才会造成宝宝缺氧，从而窒息。

当胎儿出现脐带绕颈的状况，很明显的就是胎动，从胎儿的胎动频率可以看出胎儿是否健康。一般孕妇在怀孕中期时，宝宝的胎动就已经进入稳定期，幅度和时间都在一定的控制范围内。如果发现胎儿胎动不正常，就很有可能是胎儿出现脐带绕颈缺氧，从而影响胎动。

当出现这种状况，要立即去医院做检查，如果孕妇体内的羊水大于八厘米或者小于三厘米，这时宝宝出现缺氧的可能性就非常大。

平常保持一个好的心态是非常重要的，如果胎儿出现脐带绕颈，也不要过于紧张，因为一般的绕颈对他来说也属于一种常见的现象，只要随时观察胎儿的胎动，胎动没有异常就无须紧张，保持平常心就可以了。

到了孕晚期，可以每天坚持散步，但是一定要适量，不可过度运动，也不要经常摸自己的肚子，这样会让他误以为你在和他玩，运动的就更频繁了，很有可能会出现绕颈的圈数越来越多。平常要多喝水以及一些清汤，这样能够让羊水保持干净和量的充足，他能够吸收更多的氧气。

在这个期间要经常听听宝宝的胎动，时常关注宝宝，每隔一段时间，听听宝宝胎动的频率和次数是否有变化。

如果没有变化就属于正常范围，如果变化范围特别大，此时宝妈就需要谨慎，要去医院做检查看看宝宝此时是否缺氧，如果有缺氧，一定要采取紧急救助措施，不然可能会危及宝宝的性命。

孕妇从怀上孩子的那一刻起，就时刻紧张着，担心宝宝有任何意外状况发生，但是在紧张的同时也要放松心态，过度紧张也会给胎儿的生长发育造成一定的危害。

只要根据胎儿的正常发育按时做体检，谨遵医嘱，保持好的心态，就不会有任何问题，对胎儿和自己都要有信心。

妈们的睡眠其实是很重要的，无论是从时间还是姿势上，毕竟这时候不仅仅是一个人休息的问题了，为了第二天可以让各位妈妈们经得起不太听话宝宝的折磨，一天至少要睡够八个小时，那么各位准妈妈们知道在睡前都要注意些什么吗？

1、避免带耳机入睡

怀孕的时候尽量减少看手机的次数，但是不代表不可以听歌。很多时候们晚上睡觉之前都会选择听会儿歌曲再睡，但是们要注意一点，就是要避免戴着耳机入睡。胎儿在七个月之后听力基本上发育成熟，听外界的声音是非常清晰的。如果们耳机里播放的音乐让胎儿听到，会增加胎动频繁程度，这种现象是不好的。

2、睡眠遇到障碍可以使用的处理方法

有些们在怀孕期间会有睡眠障碍失眠次数增多，他们每每躺到床上都需要大量的时间去缓冲才能睡着。建议那些有睡眠障碍的们在晚上八点到九点的时候就及时的上床睡觉，有足够的时间去缓冲，也就更容易入睡。在早上七八点钟起床去户外运动，增加自己的心情愉悦度。

宝宝在妈妈肚子里时，是可以感受到来自妈妈身体所传输的任何感情和动作的，也就是说各位准妈妈们在孕期要做的就是保持良好的心态，有充足的睡眠建立合理的作息，还有就是要做好胎教，平时可以放一些舒缓的音乐给妈妈听，这样不仅可以放松心情还可以让宝宝安静下来，或者适当的在情况允许的前提下做一些瑜伽活动，既可以平心静气还可以强身健体。

熬夜这件事情对于普通人来说都是件很伤身的事情，更何况是对于处在怀孕期间的各位准妈妈们。熬夜现在已然成为了各年龄段人群的专属标签，但是在孕期可不能熬夜，尤其是通宵的这种大夜，大家知道为什么吗？

1、孕早期易流产，影响胎儿健康

在怀孕早期时，一段时间的睡眠不足对和胎儿的影响不大，但是一旦在习惯熬夜之后，就会对胎儿造成很大的影响。怀孕早期是胚胎期，这个时期是胎儿器官发育的关键的阶段，这个时候妈长期睡眠不足的话容易神经紧张，产生不良的情绪反应会导致胎儿无法健康发育，比较严重的情况就是睡眠不足容易贫血，如果出现头晕目眩的不良反应，还会导致胎儿流产。

2、孕中期致使胎儿发育迟缓，出现早产危险

在怀孕中期时一些妈总会觉得胎儿已经发育稳定，就在睡眠时间上开始放纵自己。但往往到孕中期越是需要注意，孕中期的们如果长时间熬夜致使自己内脏器官得不到充分休息，会导致胎儿发育迟缓，胎儿的体重方面也会受到很大影响，增加胎儿早产的危险。

3、孕晚期易导致胎位不正，分娩困难

在怀孕晚期，如果孕妇长时间的睡眠不足，轻则会致使胎儿发育迟缓，重则可能增加胎儿早产的概率。

在怀孕晚期时胎儿是很容易发生脐带绕颈危险的，如果这个时候胎儿发育不好，产生脐带绕颈的危险就是非常让人担心的事了。对于们来说，长时间的睡眠不足可能会导致后期在分娩时非常困难，分娩困难的危险也可能会出现。

怀孕是一件非常累的事情，如果们没有充分的精力，对于胎儿也是非常不好的。妈的精力来源就是晚上的睡眠时间，所以如果每一位妈都能够保证自己在11点之前进入睡眠，也就可以保证第二天的精力是充沛的了。

妈和普通人毕竟是不一样的，妈妈一个人的睡眠代表着两个人的睡眠。所以每天九到十个小时的睡眠时间是非常基础的了。如果实在做不到九到十个小时，那么八个小时要保底。在怀孕晚期时，如果每天睡眠时间少于七个小时，孩子出生的时候剖腹产的可能性就会增大。

除了睡眠时间，睡觉姿势和饮食方面也是有很多讲究的。

随着胎儿在子宫内部慢慢长大，妈也会受到这个的影响，发现睡觉姿势该进行调整。当仰卧位去入睡时，增大的子宫会压迫下腔静脉，可能会导致血压下降，从而出现仰卧位低血压综合征。所以妈要尽量采取左侧卧位的姿势，既不会压迫心脏也更容易进入睡眠。

家人们可以给妈多煮一些百合糖水汤，甘麦大枣汤，或者是远志枣仁粥等。这些食物都有治疗心烦多梦，失眠，和养心安神的作用，也许会给妈们提供一些帮助。

妈一旦有了胎儿之后，也就都知道注意这个睡觉的问题了，但是她们往往懂得不多了解的不多，所以还需要家人们多多包容，多多帮助她们。怀孕的确是一个不容易的事情，妈在睡眠上要时时刻刻要求自己做好，这样才能够减少对自己的胎儿带来危害。

很多妈在怀孕期间因为担心睡眠不足会给孩子带来伤害，所以都格外的关注自己在怀孕期间的睡眠质量，那么到底何时睡觉才能够不影响宝宝健康成长呢？

根据科学调查显示，在晚上10点半之前上床睡觉无论是对还是对宝宝都是极好的，对于普通人来说也是非常好的，而晚于这个时间可能会对体内的胎儿造成危害。

根据一些专家的研究，对于妈们的各个阶段睡眠时间也有一个基础的统计：

1.怀孕早期

在怀孕早期，有些妈可能受妊娠反应的影响，所以抵抗力较差，容易生病，睡眠质量也非常的低。

医生建议：在怀孕早期的们尽量能够保持每天8~9小时的睡眠时间，如果能够在11点之前入睡，就能够满足第二天的精力要求了。并且在这个时期保证睡眠质量也能有效的缓解孕吐反应。

2、怀孕中期

在怀孕中期，妈会受到胎儿很大的影响。因为胎儿在的肚子里慢慢的长大，所以们无论是身体还是心理上都会随之有着一定的变化。有的时候还会因为情绪心情而导致的睡眠质量不好。所以在怀孕中期妈们就要格外的注意睡眠时间，一定要在晚上十点半之前就进入睡眠状态，这样才能为孕晚期的到来打下良好的基础。

3、怀孕晚期

怀孕晚期的们会常常因为自身的问题而睡眠质量不高，小腿抽筋等问题频繁出现，影响的睡眠，因此在怀孕晚期各位们尽量在十点之前上床睡觉，以保证自己第二天的精力。

宝宝在各位准妈妈的肚子里也是需要休息的，各位妈妈们休息好了，宝宝才会更加的健康有活力。但宝宝也有不太听话的时候，会搅的妈妈们很难入睡，这时就需要家人的宽慰了，可以放一些舒缓的音乐，帮助妈妈们平静下来，这样也有利于胎教。