孕期每天睡几个小时？

很多妈在怀孕期间因为担心睡眠不足会给孩子带来伤害，所以都格外的关注自己在怀孕期间的睡眠质量，那么到底何时睡觉才能够不影响宝宝健康成长呢？

根据科学调查显示，在晚上10点半之前上床睡觉无论是对还是对宝宝都是极好的，对于普通人来说也是非常好的，而晚于这个时间可能会对体内的胎儿造成危害。

根据一些专家的研究，对于妈们的各个阶段睡眠时间也有一个基础的统计：

1.怀孕早期

在怀孕早期，有些妈可能受妊娠反应的影响，所以抵抗力较差，容易生病，睡眠质量也非常的低。

医生建议：在怀孕早期的们尽量能够保持每天8~9小时的睡眠时间，如果能够在11点之前入睡，就能够满足第二天的精力要求了。并且在这个时期保证睡眠质量也能有效的缓解孕吐反应。

2、怀孕中期

在怀孕中期，妈会受到胎儿很大的影响。因为胎儿在的肚子里慢慢的长大，所以们无论是身体还是心理上都会随之有着一定的变化。有的时候还会因为情绪心情而导致的睡眠质量不好。所以在怀孕中期妈们就要格外的注意睡眠时间，一定要在晚上十点半之前就进入睡眠状态，这样才能为孕晚期的到来打下良好的基础。

3、怀孕晚期

怀孕晚期的们会常常因为自身的问题而睡眠质量不高，小腿抽筋等问题频繁出现，影响的睡眠，因此在怀孕晚期各位们尽量在十点之前上床睡觉，以保证自己第二天的精力。

宝宝在各位准妈妈的肚子里也是需要休息的，各位妈妈们休息好了，宝宝才会更加的健康有活力。但宝宝也有不太听话的时候，会搅的妈妈们很难入睡，这时就需要家人的宽慰了，可以放一些舒缓的音乐，帮助妈妈们平静下来，这样也有利于胎教。

排卵障碍是导致不孕不育原因之一，也是很多女性会出现的问题。既然有那么多女性会因为这个问题而不孕，就没有什么可以治疗的办法了吗？其实并不是，要说治疗还是有以下这些方法的。

1．药物促排卵

排卵障碍常用的治疗方法便是药物治疗。但使用药物应慎重，一定要在医生指导下使用。因为如果使用不当，不但不能达到治疗效果，还可能会导致卵巢过度刺激、多胎妊娠等严重后果。

2．B超监测排卵

排卵障碍患者在接受药物治疗时，尽量采取B超监测排卵。同时超声监测还可以清晰观察子宫内膜的厚度和形态，对预测妊娠有一定的作用。

3．加强黄体功能

对于排卵障碍，部分患者在应用促排卵治疗后，需要加强黄体功能，才能起到更好的治疗作用。

4．治疗内分泌紊乱

对有内分泌紊乱性疾病的排卵障碍患者，还要接受内科的治疗，在内分泌状态相对良好的时期怀孕，可以减少流产率及孕期并发症的发生。

5．手术治疗

对药物治疗排卵效果仍不好者，多次促排卵都没有优势卵泡者的高雄激素血征患者，可以建议进行手术提高排卵的效果。

对于排卵障碍本身其实并不是个多么难以治疗的病症，一般通过药物和B超就可以有所改善了。患病的女性朋友大多都有因为月经不调的问题，通过中药或者其他调理方法都是可以好转的，同时也就减少了排卵障碍的可能，增加了自然孕育的可能性。

有的女性卵泡长得特别好，可就是排不出卵子，时间久了卵泡就变得黄素化了，这属于一种排卵障碍，称作黄素化卵泡不破裂综合征（LUFS）。LUF是一种比较难以确诊的疾病，不能单纯以偶然的一次卵泡不破裂为依据。如果持续的卵泡不破裂，多半是有病因的。

那么要如何诊断LUFS呢？主要以临床表现和相关检查二者结合来判断:

（一）临床表现

1．不孕为常见的症状，且常误认为是“原因不明”的不孕症。

2．可合并有盆腔子宫内膜异位症或者慢性盆腔炎的表现。

3．月经周期和月经量常无异常。

4．偶有黄体期稍短或孕酮水平较低等表现，但无特异性。

5．临床一般常用的监测排卵方法，如基础体温（BBT）、宫颈黏液（CMS）、孕酮测定等均提示为“排卵性”月经。

（二）相关检查

1．B超连续检测

月经期第8～9天起，每日用阴道B超连续观察了解卵泡发育动态情况，若有优势卵泡形成，达成熟卵泡标准（卵泡较大直径>18mm晰透亮、边界清楚等），而无排卵表现，即卵泡持续不消失或无明显缩小（卵泡滞留型），或继续增大（30～45mm，卵泡持续长大型），子宫直肠陷凹无游离液出现，即可考虑为未破裂卵泡黄素化（LUF）周期, 这是目前常用的方法。

2．腹腔镜检查

对疑有未破裂卵泡黄素化时，行腹腔镜检查可进一步确诊。一般认为在排卵后1.5天内排卵征依然存在，卵巢上有黄体形成但无排卵孔。由于该检查为侵入性检查，临床较少用。

3．内分泌检查

适用于血LH峰值测定较正常低下或过早出现的病例。

各位女性朋友们要时刻关注自己的姨妈期，从周期中是可以看出很多问题的，如果发生了不舒服或者异于往常的地方，应该立即去医院进行检查，尽早的排查出问题。

很多年轻的夫妇都会遇到这样的问题，没有准备好要孩子，却意外怀孕了，除了做人流，还有别的办法结束妊娠吗？听说药流比人流简单，真的是这样吗？为什么有的人宁愿选择药流也不选择人流呢？

首先咱们来说药流是什么。药流，用简单的话来说，其实就是服用药物流产，利用口服药物的方式达到终止妊娠的目的，不需要手术，仅仅是通过打针吃药就可以实现人工流产。这么一听大家是不是觉得药物流产操作过程很方便？但实际上它也是存在一定的危险，可以说是危险重重。

药流的成功率大约在75%左右，如果药物流产没有流干净，还要面临清宫手术，清宫术对身体有一定的伤害，如果药物流产不干净再进行清宫术，对身体相当于二次伤害，大家觉得自己有多大的把握可以在面临这种伤害时，不会惊慌失措呢？

药物流产不仅要吃药，还需要打针，那么大家知道哪些药物流产常用药物呢？

目前常用的药物是米非司酮片和前列腺素联合应用，前者使子宫蜕膜变性坏死、宫颈软化，后者使子宫收缩，促使胚胎排出。

药物流产也不是谁都能做的，更不是想做就能做的，它也是有些规定限制的。

1、必须是正常宫内妊娠。

2、从末次月经第一天算起，停经天数不超过49天。

3、18-40岁健康女性。

如果各位夫妇因为各种原因，真的不打算要宝宝了，还是尽早的去医院就诊的好，药物流产只适合小月份的女性，但其中危险还是要自己承担的，人工流产的话，时间上虽然很宽松，但月份越大对子宫的伤害就越大，至于自己适合哪种还是让医生为大家做评估的好。

准妈妈的孕肚，也就是腹围其实是有一定范围的，太大了可能会危及宝宝和妈妈的健康，过小会使宝宝发育出问题，所以各位妈妈要仔细的观察一下自己的孕肚，排除危险。那么大家都哪些关于腹围过大或过小的危险呢？

1、孕期肚子太大，在孕晚期容易破水。

2、孕肚偏大会影响分娩，生产之后可能因为子宫撑得太大，导致子宫收缩不良，严重的还会引起产后大出血！

3、肚子太大，如果要采用剖宫产也会带来产后大出血的风险。

4、肚子偏小的话，妈要考虑到是否是感染了风疹、梅毒或弓浆虫等，从而影响了胎儿的发育。这些疾病还会增加胎儿致畸的风险。

既然腹围过大或过小都不好，怎么控制这个问题就显得尤为重要了。大家都知道哪些控制孕肚子大小的方法呢？

1、妈要定期产检，才能判断出肚子大小是否合适，也能更好地掌握胎儿和妈的健康。

2、在孕期要做到合理饮食，少量多餐、不偏食不挑食、保持营养均衡。

3、适当做一些低强度的有氧运动，比如：散步、游泳、低强度瑜伽等。

在怀孕期间一定要放宽心态，保持一个良好的心情，养成好的饮食习惯，时刻关注自己的身体情况，定期做产检，随时掌握胎儿在体内的情况，做好准备，才能迎接小宝宝的到来哦。

大家有没有发现一个很有趣的现象，同样的月份，有的妈妈肚子就大有的就小，大家知道是因为什么吗？那么除了跟胎儿大小有关，还有哪些影响因素呢？

1.羊水量

羊水是羊膜腔中的液体，一般情况下，羊水量在300-2000ml属于正常范围。如果小于300ml，则是羊水过少；超过2000ml为羊水量偏多。羊水量过多的肚子会显怀，反之羊水量过少，肚子就会偏小。但羊水过多或过少，都会引起胎儿的不适，因此要特别注意。

2.体型

体型属于瘦小型的话，本身脂肪就少，肚子就不凸显。如果是肥胖型，体内蓄积的脂肪多（特别是肚子上），自然肚子就会大。

3.骨盆宽窄

盆骨的大小是天生的，有些天生盆骨就比较宽，那么体内就有足够的地方可以容纳宝宝，肚子自然就不明显。有些骨盆较小，胎儿待的位置自然不够，就只能凸出来，所以会显得肚子很大。

4.胎盘位置

怀孕期间，胎盘有可能会位于子宫前壁，也有可能会位于子宫后壁，这要看的身体情况了。

如果是位于子宫前壁的话，胎盘是在子宫的前壁附着，属于前怀，肚子会比较明显。反之胎盘附着于子后壁，肚子会小点。无论是在子宫的前壁还是在子宫的后壁，都属于正常的现象。

5.胎儿数目

胎儿数目是能影响肚子大小的因素。如果怀单胎，自然肚子就比怀或者多胞胎的小。而怀或者多胞胎的肚子相对就大些。

由此看来，孕肚大小是与羊水量、体型、胎盘位置以及胎儿数目有关。