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孕期何时睡觉好?

来自优孕管家 的问题 2022-10-20
很多妈在怀孕期间因为担心睡眠不足会给孩子带来伤害,所以都格外的关注自己在怀孕期间的睡眠质量。
美国试管婴儿
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指导意见:

很多在怀孕期间因为担心睡眠不足会给孩子带来伤害,所以都格外的关注自己在怀孕期间的睡眠质量,那么到底何时睡觉才能够不影响宝宝健康成长呢?

根据科学调查显示,在晚上10点半之前上床睡觉无论是对还是对宝宝都是极好的,对于普通人来说也是非常好的,而晚于这个时间可能会对体内的胎儿造成危害。

根据一些专家的研究,对于妈们的各个阶段睡眠时间也有一个基础的统计:

1.怀孕早期

在怀孕早期,有些可能受妊娠反应的影响,所以抵抗力较差,容易生病,睡眠质量也非常的低。

医生建议:在怀孕早期的们尽量能够保持每天8~9小时的睡眠时间,如果能够在11点之前入睡,就能够满足第二天的精力要求了。并且在这个时期保证睡眠质量也能有效的缓解孕吐反应。

2、怀孕中期

在怀孕中期,会受到胎儿很大的影响。因为胎儿在的肚子里慢慢的长大,所以们无论是身体还是心理上都会随之有着一定的变化。有的时候还会因为情绪心情而导致的睡眠质量不好。所以在怀孕中期妈们就要格外的注意睡眠时间,一定要在晚上十点半之前就进入睡眠状态,这样才能为孕晚期的到来打下良好的基础。

3、怀孕晚期

怀孕晚期的们会常常因为自身的问题而睡眠质量不高,小腿抽筋等问题频繁出现,影响的睡眠,因此在怀孕晚期各位们尽量在十点之前上床睡觉,以保证自己第二天的精力。

宝宝在各位准妈妈的肚子里也是需要休息的,各位妈妈们休息好了,宝宝才会更加的健康有活力。但宝宝也有不太听话的时候,会搅的妈妈们很难入睡,这时就需要家人的宽慰了,可以放一些舒缓的音乐,帮助妈妈们平静下来,这样也有利于胎教。

约翰·威尔考克斯 专家
专注于试管婴儿,辅助生殖
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排卵障碍应该如何治疗?
优孕管家 2022-10-20 170人浏览
最佳回答:

排卵障碍是导致不孕不育原因之一,也是很多女性会出现的问题。既然有那么多女性会因为这个问题而不孕,就没有什么可以治疗的办法了吗?其实并不是,要说治疗还是有以下这些方法的。

1.药物促排卵

排卵障碍常用的治疗方法便是药物治疗。但使用药物应慎重,一定要在医生指导下使用。因为如果使用不当,不但不能达到治疗效果,还可能会导致卵巢过度刺激、多胎妊娠等严重后果。

2.B超监测排卵

排卵障碍患者在接受药物治疗时,尽量采取B超监测排卵。同时超声监测还可以清晰观察子宫内膜的厚度和形态,对预测妊娠有一定的作用。

3.加强黄体功能

对于排卵障碍,部分患者在应用促排卵治疗后,需要加强黄体功能,才能起到更好的治疗作用。

4.治疗内分泌紊乱

对有内分泌紊乱性疾病的排卵障碍患者,还要接受内科的治疗,在内分泌状态相对良好的时期怀孕,可以减少流产率及孕期并发症的发生。

5.手术治疗

对药物治疗排卵效果仍不好者,多次促排卵都没有优势卵泡者的高雄激素血征患者,可以建议进行手术提高排卵的效果。

对于排卵障碍本身其实并不是个多么难以治疗的病症,一般通过药物和B超就可以有所改善了。患病的女性朋友大多都有因为月经不调的问题,通过中药或者其他调理方法都是可以好转的,同时也就减少了排卵障碍的可能,增加了自然孕育的可能性。

卵泡黄素化怎么判断?
优孕管家 2022-10-20 72人浏览
最佳回答:

有的女性卵泡长得特别好,可就是排不出卵子时间久了卵泡就变得黄素化了,这属于一种排卵障碍,称作黄素化卵泡不破裂综合征(LUFS)。LUF是一种比较难以确诊的疾病,不能单纯以偶然的一次卵泡不破裂为依据。如果持续的卵泡不破裂,多半是有病因的。

那么要如何诊断LUFS?主要临床表现和相关检查二者结合来判断:

(一)临床表现

1.不孕为常见的症状,且常误认为是“原因不明”的不孕症。

2.可合并有盆腔子宫内膜异位症或者慢性盆腔炎的表现。

3.月经周期和月经量常无异常。

4.偶有黄体期稍短或孕酮水平较低等表现,但无特异性。

5.临床一般常用的监测排卵方法,如基础体温(BBT)、宫颈黏液(CMS)、孕酮测定等均提示为“排卵性”月经。

(二)相关检查

1.B超连续检测

月经期第8~9天起,每日用阴道B超连续观察了解卵泡发育动态情况,若有优势卵泡形成,达成熟卵泡标准(卵泡大直径>18mm晰透亮、边界清楚等),而无排卵表现,即卵泡持续不消失或无明显缩小(卵泡滞留型),或继续增大(30~45mm,卵泡持续长大型),子宫直肠陷凹无游离液出现,即可考虑为未破裂卵泡黄素化(LUF)周期, 这是目前常用的方法。

2.腹腔镜检查

对疑有未破裂卵泡黄素化时,行腹腔镜检查可进一步确诊。一般认为在排卵后1.5天内排卵征依然存在,卵巢上有黄体形成但无排卵孔。由于该检查为侵入性检查,临床较少用。

3.内分泌检查

适用于血LH峰值测定较正常低下或过早出现的病例。

各位女性朋友们要时刻关注自己的姨妈期,从周期中是可以看出很多问题的,如果发生了不舒服或者异于往常的地方,应该立即去医院进行检查,尽早的排查出问题。

药流真的好吗?
优孕管家 2022-10-20 276人浏览
最佳回答:

很多年轻的夫妇都会遇到这样的问题,没有准备好要孩子,却意外怀孕了,除了做人流,还有别的办法结束妊娠吗?听说药流比人流简单,真的是这样吗?为什么有的人宁愿选择药流也不选择人流

首先咱们来说药流是什么。药流,用简单的话来说,其实就是服用药物流产,利用口服药物的方式达到终止妊娠的目的,不需要手术,仅仅是通过打针吃药就可以实现人工流产。这么一听大家是不是觉得药物流产操作过程很方便但实际上它也是存在一定的危险,可以说是危险重重。

药流的成功率大约75%左右,如果药物流产没有流干净,还要面临清宫手术,清宫术对身体有一定的伤害,如果药物流产净再进行清宫术,对身体相当于二次伤害,大家觉得自己有多大的把握可以在面临这种伤害时,不会惊慌失措呢?

药物流产不仅要吃药,还需要打针,那么大家知道哪些药物流产常用药物

目前常用的药物是米非司酮片和前列腺素联合应用,前者使子宫蜕膜变性坏死、宫颈软化,后者使子宫收缩,促使胚胎排出。

药物流产也不是谁都能做的,更不是想做就能做的,它也是有些规定限制的。

1、必须是正常宫内妊娠

2、从末次月经第一天算起,停经天数不超过49天

3、18-40岁健康女性

如果各位夫妇因为各种原因,真的不打算要宝宝了,还是尽早的去医院就诊的好,药物流产只适合小月份的女性,但其中危险还是要自己承担的,人工流产的话,时间上虽然很宽松,但月份越大对子宫的伤害就越大,至于自己适合哪种还是让医生为大家做评估的好。

腹围偏大或偏小会有哪些危险?
优孕管家 2022-10-20 277人浏览
最佳回答:

准妈妈的孕肚,也就是腹围其实是有一定范围的,太大了可能会危及宝宝和妈妈的健康,过小会使宝宝发育出问题,所以各位妈妈要仔细的观察一下自己的孕肚,排除危险。那么大家都哪些关于腹围过大或过小的危险呢?

1、孕期肚子太大,在孕晚期容易破水。

2、孕肚偏大会影响分娩,生产之后可能因为子宫撑得太大,导致子宫收缩不良,严重的还会引起产后大出血!

3、肚子太大,如果要采用剖宫产也会带来产后大出血的风险。

4、肚子偏小的话,妈要考虑到是否是感染了风疹、梅毒或弓浆虫等,从而影响了胎儿的发育。这些疾病还会增加胎儿致畸的风险。

既然腹围过大或过小都不好,怎么控制这个问题就显得尤为重要了。大家都知道哪些控制孕肚子大小的方法呢

1、要定期产检,才能判断出肚子大小是否合适,也能更好地掌握胎儿和的健康。

2、在孕期要做到合理饮食,少量多餐、不偏食不挑食、保持营养均衡。

3、适当做一些低强度的有氧运动,比如:散步、游泳、低强度瑜伽等。

在怀孕期间一定要放宽心态,保持一个良好的心情,养成好的饮食习惯,时刻关注自己的身体情况,定期做产检,随时掌握胎儿在体内的情况,做好准备,才能迎接小宝宝的到来哦。

妈妈孕肚有的大有的小,是为什么?
优孕管家 2022-10-20 249人浏览
最佳回答:

大家有没有发现一个很有趣的现象,同样的月份,有的妈妈肚子大有的就小,大家知道是因为什么吗?那么除了跟胎儿大小有关,还有哪些影响因素呢?

1.羊水量

羊水是羊膜腔中的液体,一般情况下,羊水量在300-2000ml属于正常范围。如果小于300ml,则是羊水过少;超过2000ml为羊水量偏多。羊水量过多的肚子会显怀,反之羊水量过少,肚子就会偏小。但羊水过多或过少,都会引起胎儿的不适,因此要特别注意。

2.体型

体型属于瘦小型的话,本身脂肪就少,肚子就不凸显。如果是肥胖型,体内蓄积的脂肪多(特别是肚子上),自然肚子就会大。

3.骨盆宽窄

盆骨的大小是天生的,有些天生盆骨就比较宽,那么体内就有足够的地方可以容纳宝宝,肚子自然就不明显。有些骨盆较小,胎儿待的位置自然不够,就只能凸出来,所以会显得肚子很大。

4.胎盘位置

怀孕期间,胎盘有可能会位于子宫前壁,也有可能会位于子宫后壁,这要看的身体情况了。

如果是位于子宫前壁的话,胎盘是在子宫的前壁附着,属于前怀,肚子会比较明显。反之胎盘附着于子后壁,肚子会小点。无论是在子宫的前壁还是在子宫的后壁,都属于正常的现象。

5.胎儿数目

胎儿数目是能影响肚子大小的因素。如果怀单胎,自然肚子就比怀或者多胞胎的小。而怀或者多胞胎的肚子相对就大些。

由此看来,孕肚大小是与羊水量、体型、胎盘位置以及胎儿数目有关。

怀孕第一个月会有什么反应?
优孕管家 2022-10-20 245人浏览
最佳回答:

怀孕第一个月,胚胎在子宫内刚刚开始成形。虽然说是怀孕第一个月,实际上前半个月并不一定就受孕了,因此这第一个月每个妈的情况都是不一样的。但是相同点是都没有来月经的状况出现了,并且因为受孕后子宫增大压迫膀胱,会使小便明显增多。而因体内激素分泌的失衡,有的女性就会出现恶心呕吐的症状,有的女性这种症状就不是很明显。

从末次月经的第一天起到接下来的四个星期为怀孕第一月,大部分女性没有明显症状,少部分女性会有尤如感冒的症状,比如身体乏力,发热低温,嗜睡等现象。这时的子宫乳房都没有明显变化,由于没有怀孕的自觉症状,有一部分女性会忽略了自己怀孕的事实,一不小心还会因为某些不当行为导致先兆流产,因此凡是育龄女性和有性生活的女性在出现月经停止推迟后,都应首先考虑怀孕的可能,千万不要延误了就诊的时机

月经停止推迟超过10天以上的,怀孕的可能性就很大了,不论是采用验孕棒还是直接去医院检查都是有停经现象女性该做的首要之事。出现早孕反应是因人而异的,出现的时间大概在月经推迟后的一周或二周以后,出现的症状有挑食、厌食、恶心呕吐、突然喜吃酸或辣等食物、平时不觉得难闻的味道也会突然无法忍受。

从月经停止后体温一直持续保持较高状态超过18天是怀孕第一个月的共同现象,还有尿频现象也是。而乳房的变化不尽相同,乳房变大,乳头乳晕颜色变深并且有乳房刺痛感等现象都因受精卵形成和着床的时间不同及个人体质的区别而不一样。

孕早期是胚胎细胞裂变及胎儿大脑神经发育关键的时候,一旦发现停经月经推迟现象,作为有性生活的女性就应该注意了,千万不要稀里糊涂的就影响了宝宝的健康和安全