妈在睡前需要注意哪些问题？

熬夜这件事情对于普通人来说都是件很伤身的事情，更何况是对于处在怀孕期间的各位准妈妈们。熬夜现在已然成为了各年龄段人群的专属标签，但是在孕期可不能熬夜，尤其是通宵的这种大夜，大家知道为什么吗？

1、孕早期易流产，影响胎儿健康

在怀孕早期时，一段时间的睡眠不足对和胎儿的影响不大，但是一旦在习惯熬夜之后，就会对胎儿造成很大的影响。怀孕早期是胚胎期，这个时期是胎儿器官发育的关键的阶段，这个时候妈长期睡眠不足的话容易神经紧张，产生不良的情绪反应会导致胎儿无法健康发育，比较严重的情况就是睡眠不足容易贫血，如果出现头晕目眩的不良反应，还会导致胎儿流产。

2、孕中期致使胎儿发育迟缓，出现早产危险

在怀孕中期时一些妈总会觉得胎儿已经发育稳定，就在睡眠时间上开始放纵自己。但往往到孕中期越是需要注意，孕中期的们如果长时间熬夜致使自己内脏器官得不到充分休息，会导致胎儿发育迟缓，胎儿的体重方面也会受到很大影响，增加胎儿早产的危险。

3、孕晚期易导致胎位不正，分娩困难

在怀孕晚期，如果孕妇长时间的睡眠不足，轻则会致使胎儿发育迟缓，重则可能增加胎儿早产的概率。

在怀孕晚期时胎儿是很容易发生脐带绕颈危险的，如果这个时候胎儿发育不好，产生脐带绕颈的危险就是非常让人担心的事了。对于们来说，长时间的睡眠不足可能会导致后期在分娩时非常困难，分娩困难的危险也可能会出现。

怀孕是一件非常累的事情，如果们没有充分的精力，对于胎儿也是非常不好的。妈的精力来源就是晚上的睡眠时间，所以如果每一位妈都能够保证自己在11点之前进入睡眠，也就可以保证第二天的精力是充沛的了。

妈和普通人毕竟是不一样的，妈妈一个人的睡眠代表着两个人的睡眠。所以每天九到十个小时的睡眠时间是非常基础的了。如果实在做不到九到十个小时，那么八个小时要保底。在怀孕晚期时，如果每天睡眠时间少于七个小时，孩子出生的时候剖腹产的可能性就会增大。

除了睡眠时间，睡觉姿势和饮食方面也是有很多讲究的。

随着胎儿在子宫内部慢慢长大，妈也会受到这个的影响，发现睡觉姿势该进行调整。当仰卧位去入睡时，增大的子宫会压迫下腔静脉，可能会导致血压下降，从而出现仰卧位低血压综合征。所以妈要尽量采取左侧卧位的姿势，既不会压迫心脏也更容易进入睡眠。

家人们可以给妈多煮一些百合糖水汤，甘麦大枣汤，或者是远志枣仁粥等。这些食物都有治疗心烦多梦，失眠，和养心安神的作用，也许会给妈们提供一些帮助。

妈一旦有了胎儿之后，也就都知道注意这个睡觉的问题了，但是她们往往懂得不多了解的不多，所以还需要家人们多多包容，多多帮助她们。怀孕的确是一个不容易的事情，妈在睡眠上要时时刻刻要求自己做好，这样才能够减少对自己的胎儿带来危害。

很多妈在怀孕期间因为担心睡眠不足会给孩子带来伤害，所以都格外的关注自己在怀孕期间的睡眠质量，那么到底何时睡觉才能够不影响宝宝健康成长呢？

根据科学调查显示，在晚上10点半之前上床睡觉无论是对还是对宝宝都是极好的，对于普通人来说也是非常好的，而晚于这个时间可能会对体内的胎儿造成危害。

根据一些专家的研究，对于妈们的各个阶段睡眠时间也有一个基础的统计：

1.怀孕早期

在怀孕早期，有些妈可能受妊娠反应的影响，所以抵抗力较差，容易生病，睡眠质量也非常的低。

医生建议：在怀孕早期的们尽量能够保持每天8~9小时的睡眠时间，如果能够在11点之前入睡，就能够满足第二天的精力要求了。并且在这个时期保证睡眠质量也能有效的缓解孕吐反应。

2、怀孕中期

在怀孕中期，妈会受到胎儿很大的影响。因为胎儿在的肚子里慢慢的长大，所以们无论是身体还是心理上都会随之有着一定的变化。有的时候还会因为情绪心情而导致的睡眠质量不好。所以在怀孕中期妈们就要格外的注意睡眠时间，一定要在晚上十点半之前就进入睡眠状态，这样才能为孕晚期的到来打下良好的基础。

3、怀孕晚期

怀孕晚期的们会常常因为自身的问题而睡眠质量不高，小腿抽筋等问题频繁出现，影响的睡眠，因此在怀孕晚期各位们尽量在十点之前上床睡觉，以保证自己第二天的精力。

宝宝在各位准妈妈的肚子里也是需要休息的，各位妈妈们休息好了，宝宝才会更加的健康有活力。但宝宝也有不太听话的时候，会搅的妈妈们很难入睡，这时就需要家人的宽慰了，可以放一些舒缓的音乐，帮助妈妈们平静下来，这样也有利于胎教。

排卵障碍是导致不孕不育原因之一，也是很多女性会出现的问题。既然有那么多女性会因为这个问题而不孕，就没有什么可以治疗的办法了吗？其实并不是，要说治疗还是有以下这些方法的。

1．药物促排卵

排卵障碍常用的治疗方法便是药物治疗。但使用药物应慎重，一定要在医生指导下使用。因为如果使用不当，不但不能达到治疗效果，还可能会导致卵巢过度刺激、多胎妊娠等严重后果。

2．B超监测排卵

排卵障碍患者在接受药物治疗时，尽量采取B超监测排卵。同时超声监测还可以清晰观察子宫内膜的厚度和形态，对预测妊娠有一定的作用。

3．加强黄体功能

对于排卵障碍，部分患者在应用促排卵治疗后，需要加强黄体功能，才能起到更好的治疗作用。

4．治疗内分泌紊乱

对有内分泌紊乱性疾病的排卵障碍患者，还要接受内科的治疗，在内分泌状态相对良好的时期怀孕，可以减少流产率及孕期并发症的发生。

5．手术治疗

对药物治疗排卵效果仍不好者，多次促排卵都没有优势卵泡者的高雄激素血征患者，可以建议进行手术提高排卵的效果。

对于排卵障碍本身其实并不是个多么难以治疗的病症，一般通过药物和B超就可以有所改善了。患病的女性朋友大多都有因为月经不调的问题，通过中药或者其他调理方法都是可以好转的，同时也就减少了排卵障碍的可能，增加了自然孕育的可能性。

有的女性卵泡长得特别好，可就是排不出卵子，时间久了卵泡就变得黄素化了，这属于一种排卵障碍，称作黄素化卵泡不破裂综合征（LUFS）。LUF是一种比较难以确诊的疾病，不能单纯以偶然的一次卵泡不破裂为依据。如果持续的卵泡不破裂，多半是有病因的。

那么要如何诊断LUFS呢？主要以临床表现和相关检查二者结合来判断:

（一）临床表现

1．不孕为常见的症状，且常误认为是“原因不明”的不孕症。

2．可合并有盆腔子宫内膜异位症或者慢性盆腔炎的表现。

3．月经周期和月经量常无异常。

4．偶有黄体期稍短或孕酮水平较低等表现，但无特异性。

5．临床一般常用的监测排卵方法，如基础体温（BBT）、宫颈黏液（CMS）、孕酮测定等均提示为“排卵性”月经。

（二）相关检查

1．B超连续检测

月经期第8～9天起，每日用阴道B超连续观察了解卵泡发育动态情况，若有优势卵泡形成，达成熟卵泡标准（卵泡较大直径>18mm晰透亮、边界清楚等），而无排卵表现，即卵泡持续不消失或无明显缩小（卵泡滞留型），或继续增大（30～45mm，卵泡持续长大型），子宫直肠陷凹无游离液出现，即可考虑为未破裂卵泡黄素化（LUF）周期, 这是目前常用的方法。

2．腹腔镜检查

对疑有未破裂卵泡黄素化时，行腹腔镜检查可进一步确诊。一般认为在排卵后1.5天内排卵征依然存在，卵巢上有黄体形成但无排卵孔。由于该检查为侵入性检查，临床较少用。

3．内分泌检查

适用于血LH峰值测定较正常低下或过早出现的病例。

各位女性朋友们要时刻关注自己的姨妈期，从周期中是可以看出很多问题的，如果发生了不舒服或者异于往常的地方，应该立即去医院进行检查，尽早的排查出问题。

很多年轻的夫妇都会遇到这样的问题，没有准备好要孩子，却意外怀孕了，除了做人流，还有别的办法结束妊娠吗？听说药流比人流简单，真的是这样吗？为什么有的人宁愿选择药流也不选择人流呢？

首先咱们来说药流是什么。药流，用简单的话来说，其实就是服用药物流产，利用口服药物的方式达到终止妊娠的目的，不需要手术，仅仅是通过打针吃药就可以实现人工流产。这么一听大家是不是觉得药物流产操作过程很方便？但实际上它也是存在一定的危险，可以说是危险重重。

药流的成功率大约在75%左右，如果药物流产没有流干净，还要面临清宫手术，清宫术对身体有一定的伤害，如果药物流产不干净再进行清宫术，对身体相当于二次伤害，大家觉得自己有多大的把握可以在面临这种伤害时，不会惊慌失措呢？

药物流产不仅要吃药，还需要打针，那么大家知道哪些药物流产常用药物呢？

目前常用的药物是米非司酮片和前列腺素联合应用，前者使子宫蜕膜变性坏死、宫颈软化，后者使子宫收缩，促使胚胎排出。

药物流产也不是谁都能做的，更不是想做就能做的，它也是有些规定限制的。

1、必须是正常宫内妊娠。

2、从末次月经第一天算起，停经天数不超过49天。

3、18-40岁健康女性。

如果各位夫妇因为各种原因，真的不打算要宝宝了，还是尽早的去医院就诊的好，药物流产只适合小月份的女性，但其中危险还是要自己承担的，人工流产的话，时间上虽然很宽松，但月份越大对子宫的伤害就越大，至于自己适合哪种还是让医生为大家做评估的好。