做试管婴儿，精液留的越多越好吗？

生命在于运动，我们要想身体好，适量的运动是必不可少的，但运动的范围很广，如跑步、散步、游泳、爬山、打球等都是属于运动。那么，在备孕前经常跑步对我们做试管婴儿有哪些好处呢?

1、有效提升肝功能

坚持晨跑能够有效地提升肝功能。因为人在跑步的时候会加速消耗身体内的能量糖原，而其中一部分的能量糖原是通过人体的血液再从肝脏中传送出来的。当肝脏器官内所需的糖原比较充足的话，那就能维持人体的能量供给，提升肝的功能。

2、增加人体的免疫力

坚持晨跑，出出汗水身体会觉得轻松了不少，这样也会增强身体的免疫力，有利于抵抗疾病，进而保持试管婴儿周期的顺利进行。

3、促进身体的血液循环

备孕前经常跑步有利于提高身体各个关节的活动能力，促进身体内的血液循环，提高身体的机能会更有效。而身体好了，试管婴儿成功率自然也就高了。

4、减肥

备孕前坚持适当跑步会减少脂肪，对于部分过度肥胖的患者来说可以有效地减肥，有利于为以后试管婴儿术后怀孕创造良好的条件。

5、加强肠胃的消化能力

在备孕前经常跑步可以让人的肠道得到充分的蠕动，让身体内的消化液分泌增多，增强肠胃的消化能力，在运动之后可以使得胃口变好，多吃一些食物，获取更多的营养，进而提高卵子和精子的质量活性。

6、提高身体体质

适当的跑步，可以提高自身体质，经常泡脚，可以促进血液循环，排除体内湿气，对治疗宫冷宫寒，月经不调等效果良好，所以跑步和泡脚可以提高自身体质，对提高试管婴儿成功率也是有好处的。

7、提高生殖力

备孕前跑步可以提高卵子和精子的质量活性，让我们的身体调理到最佳状态，进而提高我们生殖力。

温馨提示：双方在备孕前经常跑步，可以增强体质，同时促进肌体代谢，协调和完善全身各系统功能的作用，提高精子和卵子的质量活性，进而提高试管婴儿的成功率。

促排卵是试管婴儿助孕过程中的一个重要环节，日常最常被问到的也是患者朋友最关心的问题，该注意些什么，吃什么，该做什么？不能做什么？......我就和大家来说一说试管婴儿促排卵过程中的注意事项吧。

试管婴儿过程中你需要知道的

1、生活规律，心情放松，安排好假期

促排卵期间要注意放松心情，积极配合医生治疗。大家可以做一些自己感兴趣的事情，分散注意力缓解紧张情绪。不鼓励一边紧张上班一边打针促排卵，来回奔波赶路。夫妇俩安排好时间。一般促排卵平均需要9-10天，少的7-8天，长的有的要14-15天，从第1天开始4-5天，可以带药回到当地注射，建议在社区医院就行，从第6-7天开始就需要待在南京，每1-2天就得做B超，抽血检测激素，继后还有取卵和胚胎培养约5-7天的时间。所以如果需要请假，请在促排卵的第6-7天开始，留出7-12天的时间假期，完成助孕。夫妻之间多交流，相互鼓励，相互扶持，遇到问题不要互相埋怨，也不要和别人盲目攀比方案、卵泡大小。保持良好的心态，有利于卵泡的生长。

2、适当活动，注意节制

促排卵过程中，日常工作和活动不受限制，散步、轻松的家务或正常的工作等活动都是可以进行的；但要避免激烈的运动，如跳绳、打球、跑步等。因为在促排卵过程中多个卵泡同时发育，使得卵巢体积明显增大，活动度增加，剧烈运动及突然改变体位有可能引起卵巢扭转。也因此进入促排卵阶段后要避免性生活，以免引起感染或卵巢扭转。保证充足的睡眠，早睡早起，不要熬夜，睡眠不足也会对卵子的发育产生不良影响。

3、该怎么吃？

促排卵期间怎么吃？总的原则是合理膳食，均衡营养。选新鲜、清淡、易消化的食物，可适当多进食一些高蛋白的食物，如蛋类、鱼、虾、鸡肉、猪瘦肉、牛羊肉等以及新鲜的绿色蔬菜、水果。避免油腻、辛辣、油炸、不卫生、难消化的食物及腌制的酸菜、罐头及膨化类食品。不要吃一些自己身体很陌生的东西，保持体内原有的稳态平衡最好了。

4、遵医嘱用药，按时复诊

医生和护士会根据治疗计划，观察卵泡大小及血激素的情况调整药量、监测的频率、及决定取卵时间。这个过程至关重要，需按医嘱用药，如复合维生素、优甲乐、羟氯喹等，需要用整个孕期；如溴隐亭、格华止等，服用到确定怀孕；阿司匹林在促排卵时停药，胚胎移植时再继续服用；不可随意停药，也不能擅自加药，特别是怀孕后，千万不要擅自到一些机构去“保胎”，按时复诊，及时咨询医生和护士。

5、仔细观察，正确就诊

有些患者在用促排卵药物之后，会有乳房胀痛、轻微腹胀、白带增多的不适，这些都是正常现象，是由于体内的雌激素上升的缘故，一般无需特殊处理。如果出现头痛、头晕、恶心、食欲下降、腹痛、皮疹等不良反应，要及时到医院就诊进行处理，并告知接诊医生当前处于试管婴儿助孕周期中，避免应用有不良影响的药物，并在复诊时告知生殖科医生。怀孕后子宫的增大，会出现下腹部各种不适，甚至极少量阴道流血，只要观察胎心正常，给予适当的“保胎”措施就行了，切不可四处就诊，过度“保胎”。

一般在胚胎移植期间，无需频繁要求医生解释和追查原因，因为每个胚胎的成功率不一，不能单纯依靠评分来判定成功机会。一般如果出现反复种植失败，即移植了至少4枚高评分卵裂期胚胎，或者移植了2-3枚高评分囊胚还没有怀孕，或者通常在胚胎移植完毕还没有获得成功妊娠时，可以预约主任的谈话时间，分析原因和给出下一步建议。

6、男方的配合

男方要建立良好的生活方式，合理饮食，适度锻炼，控制体重，不要吸烟、酗酒，避免熬夜。精子对高温敏感，男士忌泡温泉、蒸桑拿，少穿紧身牛仔裤，在女方卵泡长到14mm左右时体外排精一次，为取卵同期取精做好准备。如果男方有取精困难的情况要提前告知男科医生，必要时可以提前备份。

总之，在促排期间完全可以正常生活，就是该吃就吃、该睡就睡、该工作就工作、该休息就休息，保持轻松、愉悦的心情，以积极阳光的心情迎接“好孕”。

判定试管婴儿受孕成功与否，一定要等到胚胎着床发育后才能确定。受精卵的着床时间跟个体差异有很大的关系，不同体质的患者、不同质量的胚胎，导致着床受孕时间不同。

一部分患者在移植后3-4天左右着床发育，也有患者会相对晚些，这就要求试管的朋友提前做好孕育准备，多进行营养的补充和心态的调理。

有些患者会问胚胎着床，自身是否有感觉？其实，胚胎着床这一过程，几乎是无声无息的，很多人很难察觉到的。不过少数人会有一些症状：

1、轻微出血、腹痛和腰酸

移植后，如果发现有轻微出血的迹象，有可能是胚胎着床了，这是因为当胚胎附着在子宫壁时，会使周围小毛细血管受到刺激和轻微损伤，也就导致了出血。除了轻微出血，有些试管妈妈还会感到腹部轻微痉挛或腰部酸痛，并会持续数天，其实这些都是早期胚胎着床成功的征兆。

但是，要提醒广大试管妈妈的是，如果是严重的阴道出血，伴有头晕、发烧，腹部、颈部、骨盆等疼痛，一定要引起重视，这可能是宫外孕的症状，胚胎没有在子宫内着床而是跑到输卵管安家了，应该立即就医。

2、上厕所次数明显增多

胚胎在子宫壁顺利着床后，就会开始分泌人绒毛膜促性腺激素（HCG），在HCG激素的刺激下，血液流向盆骨的速度会变快，会给膀胱带来压力，使小便增多。另外，在孕激素的作用下，试管妈妈的泌尿系统平滑肌张力不如以前，肾血流量过滤加大，使排泄功能增加，就会让试管妈妈频繁想上厕所。

3、易疲劳、嗜睡

由于胚胎顺利着床后，体内黄体酮水平升高所致。黄体酮可以帮助胎宝宝顺利成长，但会减慢试管妈妈的新陈代谢，精力变少，所以在胚胎着床早期，试管妈妈们通常会特别容易疲劳和嗜睡，在孕四个月左右才会慢慢恢复正常。

4、乳房胀痛，变得柔软

胚胎着床成功后，有些试管妈妈会感觉到乳房胀痛，变得柔软，这是由于体内孕激素刺激，导致乳房腺体开始生长，让乳房在孕后期能保存更多的液体，以便更好的制造母乳，对宝宝进行母乳喂养。

虽然有些试管妈妈怀孕时会有以上一些症状，但是专家建议患者在胚胎移植后要多休息，保持良好的心态是非常重要的，一般在14天来院通过检查确诊是否怀孕，不建议过早用试纸来来验孕，增加心理压力，有些人着床时间晚二天，不必急于在一周内去验，顺其自然还更好。

首先要明确不孕的病因，了解是否适合做试管婴儿。做试管婴儿的条件：体外授精胚胎移植技术的目的是帮助不孕患者得到一个健康、聪明的孩子，必须遵循优生优育的原则。

因此，想要做试管婴儿的双方必须身心健康，无遗传性疾病，女方年龄一般不超过45岁，男方不超过55岁。因为女方年龄过大，受孕后生化妊娠率高，胎儿畸形发生率也比年轻者显著增加，妊娠期合并症增加，做试管婴儿的大龄不孕妇女除了同样存在以上的问题外，在促排卵时常常反应不好，在第一阶段被迫放弃治疗，卵子的质量相对差，妊娠率低，不容易成功。就诊时最好携带过去检查及治疗的资料及证明，以免浪费时间做重复检查。资料包括：

◆输卵管通畅性检查的报告：子宫输卵管碘油造影的报告及X光片、输卵管通液记录、腹腔镜手术或开腹手术的医院证明及手术记录均可。

◆卵泡监测记录：近期外院监测排卵记录，一年内的子官内膜病理报告。

◆近期男方的精液常规实验室检查报告。

◆夫妇双方近半年内三甲医院体检报告（如乙肝三对半，输血前ICT，Torch、肝功能、肾功能、血型化验报告，血沉、凝血功能、甲状腺功能、抗子宫内膜抗体、抗卵巢抗体、抗精子抗体及抗心磷脂抗体、AMH、泌尿生殖三联检、女方月经期性激素等化验报告单。近期心电图、妇科彩超、甲状腺乳腺超声、腹部肝胆胰脾肾超声、电子阴道镜及胸片检查）。

上述资料均有价值，备齐后可到不孕症生殖医学治疗中心就诊。正式进入治疗周期前，在女方月经来潮2-3天就诊。

第一代试管婴儿

体外受精和胚胎移植

这是国内绝大部分生殖中心开展的辅助生殖技术，也是目前周期数最多、使用次数最频繁的技术。第一代试管婴儿是通过促排将女方卵子取出，同时取男方精液，在实验室环境下让精卵自然结合，不采取干预措施。更通俗一点呢就是“自由恋爱模式”，让卵子和精子自由结合。

其优点是与卵子结合成功的精子相当于“千军万马”过独木桥，突破重围抵达彼岸，一定是优质的。但对于因为男方严重少弱精、畸精、无精而需要试管婴儿辅助得到自身健康宝宝的夫妇，第一代技术不能从根本上解决问题。

第二代试管婴儿

胞浆内单精子显微注射

第二代试管婴儿技术可以解决第一代试管婴儿技术缺点中的部分问题，是男同胞的福音。它的主要特点是可以把单个精子注射到卵细胞的胞浆内，从而使精子卵子受精。简单来说，就是大大改善了“受精”的环节。如果取出的精子和卵子不能主动完成受精，比如精子量少、活动能力弱等问题，那么，医生就要用“二代试管技术”帮它们一把，通俗而言就是“包办婚姻模式”，指定配对。

很多人听到第二代试管婴儿，很自然的理解是比第一代更高级、成功率更高的技术，但其实这是误区。第二代试管婴儿并不是比第一代试管婴儿技术高级，只是这两者之间适合的患者不同而已。第一代试管婴儿中精子和卵子的结合比较接近自然受孕。取出每个卵子周围放入5000—20000条精子，优胜劣汰竞争后，一个优秀的精子就与这个卵子结合形成受精卵，最终形成胚胎，这个过程需要较多的精子。而第二代试管婴儿正如前面所说，仅需数颗精子，精子的质量只能由医生通过活力和形态进行挑选。

第三代试管婴儿

胚胎植入前遗传学筛查

即胚胎植入前遗传学检测（PreimplantationGenetic Testing，PGT）技术，是指在常规试管婴儿治疗过程中，对植入到母体子宫之前的胚胎进行基因检测或染色体数目及结构异常的检测，选择性植入胚胎，防止单基因病和染色体异常患儿出生的技术。

主要适用于染色体异常、单基因遗传病、不明原因反复自然流产及反复种植失败高龄等患者。

以下几种表现，可以帮助准妈妈们了解胎儿是否发育不良：

身体出现明显不适

当身体出现头晕目眩的表现，基本上就存在贫血的问题，而这样的面色也会苍白，很容易就会看出来的，最好在医生的指导下服用一些补铁的营养品，帮助肚子里的宝宝恢复元气。

如果在孕期经常出现抽筋，浮肿的问题，也要及时去检查，看看自己是否缺钙，在确诊之后进行针对性的补充，这样也是对肚子里的宝宝负责。

妊娠反应提前停止

怀孕前三个月是最不稳定的时候，但这时候妊娠的反应也最剧烈，如果一些基本的妊娠反应消失了，比如恶心、尿频、嗜睡，乳房肿胀，那么保险起见，最好去医院做详细的检查。

腹痛甚至有出血迹象

在怀孕过程中，孕妇在某些阶段会感觉轻微的腹部闷痛，这种状况大都为正常。但如果是突如其来的腹部疼痛，并且是痉挛性的，这就需要引起重视，还有阴道出血的迹象，这时候需要到医院做检查，避免造成不可挽回的损失。

胎动比较缓慢

妊娠18-20周的孕妇便可以感受到胎动了，过了孕20周之后出现胎动这可能是胎儿发育缓慢的原因。

温馨提示：当肚子里的胎儿身体有不舒服的时候，其实会和宝宝有一种神奇的心电感应，会产生警告信号，这个时候最好去医院做个检查也是为了让自己更安心。