备孕时间表大家都知道吗？

备孕问题可能并不是因为身体缺陷，而是和日常的生活习惯有关。下面这有助于备孕的四大诀窍大家可要认真看了！

1.营养方面不吃或少吃早餐会降低生育力

也许大家都懂早餐的好处，不过还是有许多人，尤其是白领一族，为了早上能多睡几分钟而错过早餐时间，有的在办公室里草草解决，有的则干脆不吃。有研究发现，早餐和生育能力是挂钩的。很多卵巢功能异常的女性存在“胰岛素抵抗”，导致体内睾丸激素偏高，导致降低了生育力。而丰富的早餐可以保护卵巢，提高生育力。

2.开夜灯睡觉会干扰生育能力

一项报告显示，夜间的人造光线和路灯不仅会影响睡眠质量，还会干扰生育能力。夜间暴露在光线之中会抑制睡眠激素(褪黑素)的生成，这种激素对保护女性的卵子不受自由基侵蚀起到了关键性作用。研究者建议，打算怀孕的女性，首先要营造安静和黑暗的睡眠环境，并保证每晚睡够8小时。

3.在性生活方面男上位是误区

长久以来，我们会形成误区，认为男上位是有利于怀孕的体位，所以很多夫妻在备孕期间执着于此。其实，对受孕起到重要作用的因素是性爱时间和频率，并不是采用什么体位。夫妻应尝试任何感觉舒服的性爱体位，在排卵期增加性爱频率，并使用排卵试纸监测排卵。

4.运动方面运动过量会产生副作用

体重正常的女性如果每周剧烈运动(如游泳、快速骑车或长跑)超过5个小时，那怀孕几率会有所降低；坚持低强度运动(如悠闲的骑车或者快步走)的女性怀孕几率会增加。备孕的女性要学会寻求平衡与适度，在常规运动中适量加入普拉提、瑜伽等类型的锻炼，并适度休息。

以上四点可以说是很平常很容易做到的了，大家都学会了吗？

在爸爸妈妈那个年代，都是自然怀孕的，从来就没有过备孕的概念，但在现在来说胎儿畸形的越来越多，所以人们对备孕也就越来越重视了。众所周知，孕期需要补充叶酸，因为叶酸缺乏可能会增加新生儿生理缺陷的几率。但是，备孕只需叶酸就够了吗？以下这几件事也不要忽略！

一、夫妻一起做孕前检查

备孕能否成功，女性很重要，但男性也不可忽视，因为现实中有很多备孕失败的案例，问题就出在男性身上。因此，备孕前，夫妻双方应一个去做个孕前检查，确保夫妻双方在备孕前有一个正常的身体状态。

二、孕前补碘

碘有助胎儿大脑发育，女性朋友备孕时可以检测一下碘的水平，如果有缺碘的情况，要遵医嘱服用补碘药物。日常饮食中也可以多吃富含碘的食物，如海带、紫菜、海参、蚶、蛤、蛭子、干贝、海蜇等。

三、保持适当的运动

保持适当的运动，如果你平常没有运动，那么可以通过先走路再逐渐加运动量，这种方式可以让你的身体接受，有利于改善神经系统、提高心脏功能、提高呼吸系统功能、调节体内激素分泌等。

四、把握黄金同房时间

一天中黄金的受孕时间是傍晚的5-7点，在这个时间段内，夫妻同房会容易受孕，胎儿的质量也会更高一些。因为这个时间段，身体状态是呈现在一个小高潮上，男人的精子的质量和数量也都会比较好，而女人在这个时间点也更容易排卵，女性体温可升高0.5℃，而这也为孕育创造了一个良好条件，使受孕变得较为容易一点。

五、进行牙齿检查

如果怀孕期间出现了牙齿问题，那真的是一件非常麻烦的事情。因为怀孕后，身体内的黄体酮和雌激素水平增高，就容易刺激细菌对牙齿的伤害，出现牙龈红肿，出血，疼痛等情况。感染的细菌会进入血液，可通过母体底盘感染胎儿，对胎儿造成健康影响。所以孕前要先进行牙齿检查，排除隐患。

以上五点希望对大家有所帮助。

对于这个问题的回答很简单，其实是需要的。无论是自然妊娠，还是试管婴儿怀孕，女性在怀孕初期如果黄体功能不足是可能导致流产的。

而试管婴儿女性在试管婴儿移植后，普遍都会存在黄体功能不足的情况，主要有以下几个原因：

1、取卵时大量颗粒细胞被抽吸，使雌激素和孕激素产生不足的情况。

2、降调节抑制了垂体LH的生成，让黄体形成了不充分的结果。

3、超促排卵过程中，形成多个黄体，产生大剂量雌激素，从而抑制了LH的分泌。

这些因素是目前公认的造成试管婴儿助孕患者黄体功能不足的主要因素。因此，在进行试管助孕治疗中充分的黄体支持是重要步骤。

常见黄体支持的药物包括：黄体酮类、人绒毛膜促性腺激素、雌激素及促性腺激素释放激素激动剂。

其中黄体酮类药物应用甚为广泛，常用的黄体酮类药物有口服、肌肉注射、阴道用药等剂型。

试管婴儿移植以后，一定要听医嘱进行黄体补充，切勿自行停药，也不能自己胡乱的加药，一切的一切都要以医生的建议为标准，因为医生给大家的医嘱都是根据大家自身的情况而定制的，一定是和大家相匹配的。

随着不孕不育人群增多，促排药物的使用率也越来越大。但能够帮助女性进行促排的药物非常多，对于试管拮抗剂促排药物通常以GnRH拮抗剂为主，而对试管拮抗剂促排药物来说则是时间以及剂量是非常重要的，观察的媒介就是B超。

B超在促排方案中是都不可缺少的，拮抗剂促排方案也并不例外，而其效果就是用来观察优势卵泡大小，从而来确定促排针注射的时间以及剂量。但试管拮抗剂促排药物多以拮抗剂方案促排的时间与剂量为单位，这也就给了这种方案一个期限，抗结剂药物一般到头可以使用十天

在开始的时候药剂使用率是比较低的，但是在卵泡成长到12mm以上的时候GnRH拮抗剂就会增加，具体剂量则需通过术前性激素六项正常范围才得以确定，并且各不相同。

时间再往后面，当卵泡长到18mm的时候，则可以进行夜针注射，注射后待36小时内取卵。

在试管婴儿手术中不同的促排方案针对的人群也并不相同，促排方案区别非常的多，所以在医生推荐拮抗剂促排方案或其它方案的时候，只需要听从医生的建议即可，医生会通过患者的身体数值以及条件，制定适合大家的方案，只要大家对于药物使用时间、剂量不出现忽略即可。

经历了前期长时间的检查后，进入试管婴儿周期就要确定促排方案了，这时就需要大家了解并知道促排方案有几种，哪一种促排方案更加适合自己了，并且保证在试管婴儿过程中不会出现不明原因失败。而在卵巢功能低下的情况下，拮抗剂方案就可以改变促排反应不良的情况了。

1.一般卵巢功能低下的患者多会选择抗结剂方案

通常来说促排反应不良是由卵巢功能低下以及药物引起，而促排药物不管是选择补佳乐、达菲林等药物降调或者促排，都是医生进行选择配合用药，所以通常只需要担心多囊卵巢综合征影响促排效果，其中补佳乐为常备用药。

2.卵巢功能低下抗结剂方案

促排方案的选择需要了解了患者年龄、卵巢功能以及卵泡是否对促排药物有反应后，来推断治疗效果，所以医生会根据女性的身体情况来定制促排方案，并在促排时进行卵泡监测，查看是否具有优势卵泡，并灵活进行促排方案的运用，对于卵巢功能低下拮抗剂方案优缺点进行了解。

所以，如果大家不知道哪种方案适合自己时，也不必太过于着急与担心，医生通常会根据患者年龄、身体情况实现定制化促排方案，选择适合大家的。从这个角度来说，试管婴儿可以成为当下很多不孕不育家庭的选择，也不是没有道理的，这也就体现了它的科学性和严谨性。

高龄带给孕妇的，不仅仅是年龄数字，更多的是心、肺、肝、肾等脏器功能衰退，假如借助辅助生殖技术，尽管卵子年龄年轻，质量较好，但孕产妇此时许多器官功能下降，妊娠期容易发生高血压、糖尿病等妊娠期并发症，生产时也容易出现大出血等风险。

针对40-50岁的女性，临床上普遍认为其卵子质量较差，就算有一定数量卵泡，可能后期可移植胚胎数量也偏少，甚至会出现没有可移植胚胎的情况。如果正常备孕1年以上，指导性妊娠依然无法怀孕，且有一定基础卵泡数量，建议考虑试管或助孕，以寻求生育机会。

而卵子资源属于稀缺资源，国内只有少部分生殖中心有医疗服务，只限于人类辅助生殖治疗周期中剩余的卵子，通常等待时间在3-5年。对于高龄来说，在等待的过程中也可能丧失生育机会，如果生理条件不理想的情况下，生殖中心甚至可能直接拒绝提供辅助生殖服务。当没有胚胎的情况下，考虑是有效的方式；当有少量胚胎的情况下，考虑助孕以达到生育的目的。不要盲目尝试中药调理卵泡或生理指标，周期长、效果差，并且卵巢衰退是不可逆的，当前没有有效提升卵巢功能的治疗方案。