自然周期，即女性依靠自身月经周期和卵巢监测，等待卵泡成熟，不依赖任何生育药物和促排卵注射。此过程虽能刺激卵巢，但若在自然周期中诱导排卵，卵巢可能承受一定损害。
值得注意的是，不仅自然周期可能损害卵巢，所有促排卵项目亦然。因此，建议女性采取以下措施来养护卵巢：
1. 规律作息
保持充足的睡眠，早睡早起，适量运动，劳逸结合，有助于促进卵巢血液循环，加速恢复。
2. 均衡饮食
多摄入富含天然雌激素的食物，如豆类、鱼类、鸡肉、鸽肉、牛肉等，有助于卵巢更快恢复。
3. 充分饮水
多喝水可加速新陈代谢，排除体内毒素，助力卵巢恢复。
试管婴儿对卵巢的伤害：
试管婴儿过程中，虽然可能对卵巢造成一定负担，但内分泌异常通常在2-3个月经周期后恢复。部分副作用不常发生，因此，体外受精相对安全。
人工授精与试管婴儿的区别：
人工授精是将精子人工注入女性子宫颈或子宫腔内，辅助妊娠的方法，适用于性不孕症。人工授精分为夫妻间人工授精和人工授精。
适合人工授精的人群：
首先，至少要有一个输卵管是开放的，只有在卵巢排卵时才适合进行人工授精。人工授精实质上是选择精子并将其注入子宫内的过程。B超根据排卵情况注射精子，要求输卵管伞自然捕获卵子，卵子必须进入输卵管。精子只有自然进入输卵管才能与卵子相遇，若输卵管状况不佳，精子和卵子便无法相遇。
体外受精是利用辅助生殖技术，在体外操作精子、卵子和胚胎，再将它们送入体内，帮助不孕夫妇生育的一系列技术，包括人工授精、输卵管配子移植、体外受精等。体外受精婴儿的受孕过程与正常妊娠相同。
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