休息:移植后的两天内尽量要多躺,还要尽量保持平躺。不要在床上大力翻身或大力起床,起身时先侧身用手支撑身体再起来,两天后就可以斜靠在床上,记得角度要小于45度,少看电视,或不看电视,少上网。可以看一些书消磨时间,注意不要是引起情绪激动的书。以后尽量多休息,3天后5天内可以在屋内少量小幅度活动,5天后可以从事小幅度的室外活动,尤其上班不能劳累,最好能够不上班直至检测到已经怀孕。平时保持作息规律,不要熬夜,睡眠要充分。
饮食:可以多吃蔬菜和富含蛋白的食品。建议每天吃一个西柚。不建议吃的东西:酒、烟、咖啡、茶叶、麻油、香蕉、木瓜、螃蟹、玉米、薏仁等,这些对胚胎不利。
大便:尽量不要使自己拉肚子或便秘。尤其是便秘,一定要保持大便通畅,如果有便秘现象一定不要硬解大便,等到有便意时再解。总体来说多吃蔬菜可以保持大便通畅。
运动:移植后要尽量避免一切用力气的运动:不要用力伸懒腰,不要掂倪尖,不要举高手,不能蹲下来,不能提重物,不能快步走,不能慢跑,不能骑自行车,可以慢慢走。
对于不孕的女性来说,试管婴儿给她们带来了希望的曙光,于是在做完试管婴儿移植后就迫切的想知道怀没怀上,其实不需要太过于着急,太过于紧张可能还会影响到胚胎的着床,所以要尽量保持心平气和、不急不躁,这样对胚胎着床是很有好处的。