做试管婴儿移植后吃什么、怎么吃、吃多少,并没有过多要求,不必“大养大补”,只要是符合自身条件的健康饮食,一如既往就好。
选择易消化的饮食
由于各位准妈们在移植以后运动量较之前大大减少,再加上这个时间段心理压力大,尤其在刚移植完的前几天,常常是长时间的卧床、休息,这可能会导致你食欲下降,消化力减弱,甚至引起便秘,因此,我们应该选择容易消化的饮食,例如稀饭,汤类等流食。
避免便秘
除了运动量的减少,在移植以后使用的黄体酮类药物也会对胃肠蠕动有一定的抑制作用,所以移植以后的一些准妈们可能比平时更容易便秘,这时可以在饮食上适当的增加一些粗纤维的食物,例如山药、莲藕、芹菜等,每日应该吃一些新鲜水果,例如苹果,奇异果(猕猴桃)、西柚等,既可以帮助消化,又可以补充多种维生素。另外,在饮食上还应该减少易引起便秘的食物摄入,例如辛辣、油腻的东西要少吃。每天起床刷完牙以后喝一杯温热水也是很好的习惯哟。
避免腹泻
除了便秘,腹泻也会给准妈和宝贝带来影响,在饮食上就要加强卫生,尽量避免寒性重及生冷的食物,例如螃蟹,马齿苋和一些没有熟透的肉类,准妈们还要注意食物是否发生变质,避免引起严重腹泻!
禁吃易引起过敏的食物
有过敏体质或对某种物质过敏的人,应注意远离过敏源,避免吃易引起过敏的食物。