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经历体外受精后，我该如何做好术后护理？
面对无法自然怀孕的困境，不少家庭选择体外受精技术助孕。尽管试管婴儿技术日益完善，减轻了孕妈咪的痛苦，但作为一项侵入性手术，术后恢复同样需要精心呵护。
1. 严格遵守医嘱，切勿擅自调整药物剂量或停药。
2. 该手术无需住院，仅需在门诊完成。若术后有异常情况，务必及时与医生联系，并严格遵循医嘱。
3. 避免剧烈运动，以防卵巢扭转。术后卵巢周围可能会有少量渗出，可能会伴有轻微腹痛或背痛，建议卧床休息1-2天。术后阴道和卵巢表面会留下疤痕，剧烈运动可能导致出血，影响健康。
4. 术后禁止盆浴和游泳，但可进行淋浴。夫妻双方需在术后半个月内避免性生活。
饮食方面，应注意以下几点：
1. 增加高蛋白食物摄入，适量食用水果和蔬菜，保持大便通畅。多选择易消化、富含维生素和纤维的食物，避免辛辣、生冷食物，以防便秘或腹泻。
2. 多吃易消化食物，如面条、粥、素饺子等，以防大便干结和腹肌力量过大，避免损伤卵巢。推荐葡萄柚和富含蛋白质的奶酪。
3. 尽量少吃或不吃生冷食物、冷饮、冰水，如大闸蟹、柿子等。
通常情况下，孕妇在术后3天内出现下腹隐痛是正常现象。但若出现头晕、心跳加快、手脚无力、尿量明显减少或身体严重不适等症状，应及时就医。医生会根据具体情况给予检查和治疗。
