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要做俄罗斯试管婴儿,心情非常焦虑怎么办?
来自优孕管家的问题 2018-11-08 19:13:06
害怕失败
俄罗斯试管婴儿
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指导意见:

作息规律,睡眠充足,控制情绪,培养健康的生活方式,适当的运动。做一些自己喜欢的事,转移自己的注意力,比如培养新的爱好,旅游、画画、听音乐、阅读等等。

此外,多和医生或者朋友交流,把自己的担心说出来会达到意想不到的效果。避免高脂、高糖、高盐、含咖啡的食品,这些食品会加重焦虑情绪。

约翰·威尔考克斯 专家
06-20 16:16:45
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