孕妇皮肤该怎么保养?

作者/优孕baby
2020-12-05 18:10:28 前往泰国马来

来源/优孕行

基本上所有的女性都会很在意护肤这部分,无论是平时还是孕期,平时的护肤有很多可以选择,但是到了孕期为了宝宝考虑,就会省去很多步骤,这时妈妈们就很苦恼了,不知道该怎么做才好了,接下来的内容就需要妈妈们仔细看了。

首先强调一点,在孕期皮肤的护理上,生活习惯占80%,护肤只占20%。从生活习惯出发,第一点就是要各位爱吃躺糖的妈妈们注意,这时候一定要减少糖分的摄入了,吃糖不仅会使皮肤泛黄、暗沉、失去光泽,、最后失去弹性,还会让宝宝变大,导致巨大儿发生。随着年龄的增长人体的代谢就会越来越慢,使糖化终产物堆积在皮肤的真皮层里,皮肤就会出现问题,看起来好像老了几十岁的样子,从一定程度来说戒糖也是在抗氧化保持年轻。戒糖期间的原则就是少吃多餐,粗细粮混搭,营养均衡。

对于年轻的妈妈来说,熬夜是家常便饭,即使在平时也会因为各种各样的原因很晚睡,在孕期时候因为宝宝在腹部不停的折腾,就更容易熬夜了。但是长期以往的话,不仅让自己很煎熬,宝宝也会跟着出问题,所以这时候的妈妈们就要做到早睡,睡前不要胡思乱想,有什么心事或者不开心的事,多和家人来说一说,就可以快速的睡着了。

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现在来说说护肤。护肤的第一步就是清洁,如果脸洗的不干净,就会导致黑头、闭孔、痘痘的出现,过度的清洁又会导致皮肤的质量快速下降。不管是干性皮肤还是油性皮肤,首选的应该是氨基酸洁面乳(这里我说的是在孕期,平时油皮的妈妈们可以搭配皂基洁面乳)其他类的就不要用了,洁面乳只能预防,而且孕期还是要远离那些功能性的护肤品。油皮妈妈可以每个月去一次角质,可以防止闭口和皮肤暗沉粗糙,干皮就不用了。如果孕期有化妆的妈妈,一定要记得卸干净哦。

第二步就是保湿了。无论是什么样的肤质,加强皮肤代谢是很重要的。每个人的肤质不同,适用的也会不一样,但是二者不变的是,要避免选择矿脂类油脂以及动植物油脂怀还有其他容易造成毛孔堵塞的保湿剂,一般选择质地清爽易吸收的水乳就会相对好一些。

最后一步就是防晒了。防晒是护肤保养的关键一步,无论是否怀孕,但是怀孕以后的防晒是更重要的,如果做不好很容易就会长色斑,防晒其实比较重要的一点就是抗衰防皱纹。在孕期就很不推荐用防晒产品了,为了曲线救国,妈妈们可以打伞或者带帽子来防晒。

各位妈妈们都学会,看明白了吗。

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