无论是自然怀孕还是做试管婴儿，都不是准妈妈一个人的事儿，这是一场优质的精子和卵子结合，现实生活中有不少男性会忽视对身体的准备，在备孕时期有着抽烟喝酒，饮食不规律，熬夜等恶习，殊不知这些行为都可能导致精子质量变差。在进行试管婴儿治疗时，需要进行一下精子的检查：
看精液量：一般情况下，每次射精量为2-6 ml，若精液量少于1.5ml，应视为不正常。
看色：若精液发红或夹有血丝、血凝块，称为血精，这些情况下，建议复查并进一步检查精液白细胞过氧化物酶。
看液化：若超过1小时不液化，即为精液不液化，精子无法正常游动，常导致生育力下降。看酸碱：正常情况在7.2-8.0，过酸（小于7.0）或偏碱（大于8.0）都可影响精子的活动和代谢。
看精子数：精子数包括精子密度和精子总数两方面，正常精子密度是每毫升0.6-1.5亿，若低于0.6亿称为少精子症，精子密度过低很可能不育。
看活力：前向运动精子大于32%为正常，否则为弱精子症，精子活动力的级别越高，质量越好。
看存活率：就是精液在排出后的一定时间内正常存活的精子数，通常在射精后1小时内能活动的精子应在70%以上，若少于40%则为不正常。看畸形率：精液当中并不是所有精子都正常，有一定数量的畸形，如呈巨大头、双头、分叉及双尾等，一般正常精子所占比例超过4%即可。
而试管婴儿手术除了要给女性取出优质卵子，还需要男性取出好的精子，那么试管婴儿中为了“取得好精”，男性要做哪些准备呢？
禁欲：取精之前男性需要禁欲，禁欲时间不能过短也不能太长，具体情况要听从医生的安排。如果禁欲时间太短，精子数量有限，如果时间太长，会导致死精子增多。
良好的生活习惯：男性在备孕期间就应该远离烟酒，饮食要规律，避免油腻多盐辛辣食物，快餐最好也避免，另外还要避免高温环境，禁止熬夜，谨慎使用药物，尤其是对生精功能有影响的药物，用药请遵医嘱，不可私自滥用。
放松情绪：取精的时候一些男性可能由于过于紧张会导致取精失败，所以，一定要调整好自己的情绪，保持平和的心态，其实完全没有必要紧张，尽量放松。
改善精子质量的方法：
1、补充优质蛋白质：好质量的精子离不开优质蛋白质，多吃含高蛋白质的食品有瘦肉，牛羊肉、鸡蛋、豆制品等，以保证精子有充足的营养。
2、补充维生素：一些准爸爸们喜欢大鱼大肉，但是却不爱吃水果蔬菜，这是不对的，新鲜的蔬菜水果含有大量的维生素，对精子的生成是有好处的，其中维生素E等都具有防止性器官老化，有着增强精子活力的多种作用。
3、适当的锻炼身体：适当的身体锻炼可以提高身体素质，如果准爸爸们身体过度肥胖，也是会损害精子的正常成长，从而会导致不育的问题发生。因此，保持一个良好的身体素质可以提高精子的质量，注意不要剧烈运动，适当运动即可。
4、避免有害物质，高温环境：睾丸中的精子在其产生和成熟的过程中，还会受到有害物质的影响，比如农药，油漆等，处于生育期的男性要尽量避免长期大量接触这类有害物质，不要随意滥用药物。高温环境也会抑制精子的生成，甚至会直接伤害到精子。
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