备孕宝典|职场女性备孕要避免8大禁忌

作者/优孕行
2016-05-12 18:18:18

来源/优孕行



要事业还是要孩子?乃是摆在职业女性面前的一道两难选择题,对于职场女性来说,怀孕需要经过深思熟虑。职场女性一旦决定要孕育宝宝,很多事情都需要准备起来了。那么,职场女性怎么做才能有好孕气呢?


禁忌1:避免在情绪压抑时受孕


人一旦处于焦虑、抑郁或有沉重思想负担的精神状态下,不仅会影响精子或卵子的质量,即使受孕,也会因不良情绪的刺激而影响母体的激素分泌,使胎宝宝不安、躁动,影响生长发育甚至于发生流产。因此,发生不愉快的事情时,最好暂时避免受孕。


禁忌2:避免在有太大压力时受孕


若想孕育一个健康宝宝,孕前应改变不良生活习惯,尽量不要熬夜,注意饮食均衡,改换压力较小的工作。


禁忌3:避免在患病期间受孕


因为疾病会影响体质和受精卵的质量及宫内着床环境,患病期间服用的药物也可能对精子和卵子产生不利的影响。因此,如夫妇双方有一方患急性病时,需等身体康复并停药后再考虑受孕。


禁忌4:避免高龄受孕


35岁以上孕妈妈发生染色体畸变而导致畸形胎宝宝的比例随着年龄的增加而呈增高的趋势,所以一定要进行必要的检查后再怀孕。


禁忌5:避免在子宫受创伤立即受孕


孕妈妈在早产、流产后子宫内膜受到创伤,立即受孕容易再度流产而形成习惯性流产,所以,首次流产或早产后至少要过半年后再受孕,这样让子宫内环境有一个完全恢复的过程。


禁忌6:避免在旅行途中受孕


由于在旅行途中生活起居没有规律,居无定所、睡眠不足、饮食失调、营养不足,加上旅游过程中过度疲劳和旅途颠簸,可影响胎卵生长或引起受孕子宫收缩,导致流产或先兆流产。


禁忌7:避免在不良环境中受孕


不要接触放射性物质和剧毒性物质。因为生殖细胞对X线和剧毒物质的反应非常敏感。孕妈妈如果照射X线,特别是腹部经过照射,需要等4个星期后才可受孕。如果曾反复接触农药和有毒化学品,在完全脱离上述环境后一个月以上受孕较为妥当。


禁忌8:在人体生理节律低潮时间里受孕


每个人一生存在着体力、情绪及智力三方面的周期性变化。人体处于生理节律低潮期或低潮与高潮期临界日时,身体易疲倦,并情绪不稳、做事效率低、注意力难以集中或健忘、判断力下降。同时,身体抵抗力下降,易被病菌侵扰,感染疾病的几率增大。此办法应以女方为主,在高潮期受孕,才能更有机会得到聪明健康的宝宝。


大数据:


20年前,我国育龄人群中的难孕育率仅为3%,处于世界较低水平。而如今,据中国妇女儿童事业发展中心、中国人口协会发起的《2012年中国难孕育现状调研报告》中数据显示:中国内地难孕育发生率由20年前的3%提高至12%,数量已超过4000万,全国平均每8对育龄夫妇中就有1对面临生育方面的困难,难孕育率攀升到12.5%-15%,接近发达国家15%-20%的比率。为了孕育一个健康的宝宝,准妈妈们一定要做好积极备孕,牢记小编上面提到的这些细节。


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