不知道大家有没有听说过传说中的“易孕体质”？顾名思义，拥有这种体质的人，就是特别容易怀孕！别人是想要孩子怀不上，易孕体质的人，一不小心就会怀上！
一碰就中，传说中的“易孕体质”，真的存在吗？“易孕体质”，到底是一种怎样的体质？“易孕体质”，说白了就是容易怀孕的体质。
但事实上，身体健康的女性，只要不避孕，或者不采取正确的避孕措施，都容易怀孕。所以，并不存在什么“易孕体质”。
古话里的屁股大了好生养，更是没有科学依据的。那么，易孕体质的一般特征是什么？
大家认为的“易孕体质”，其实就是有好的身体状态。
1. “大姨妈”正常
这里的“正常”指标，包括了“大姨妈”周期、经血量、经期。
正常月经，24～35天为一轮回，经期持续2～7天，平均经血量20～60毫升。
其中规律的月经周期最为重要，它的出现是生殖功能成熟的标志之一。如果月经不规律，也就是排卵不规律，甚至不排卵，那自然就难孕了。
当然，所谓规律，并不是说“大姨妈”在每个月严格在相同的日期到来。偶尔提前或推迟几天，也还算正常。
但如果月经推迟超过两周，或者经常推迟超过一周，则需要积极查找原因。
2. 正值黄金生育年龄
24~30岁，是女性的最佳生育年龄。在这个时间段内，卵子数量和质量都是很高的。
随着女性年龄增长，特别是35岁以后，不仅卵子数量急剧减少，质量也会大大下降，受孕率明显降低。
并且，发生流产、胎儿畸形、妊娠期高血压、妊娠期糖尿病、死胎的风险都显著升高。
3. 不胖不瘦
体重太轻或太重，都可能影响月经和怀孕。
太重，增加受孕困难，甚至是不孕。因为肥胖的女性容易出现月经不规律、没有正常排卵的情况。
易孕体质的基础修炼有哪些呢？
一般来讲，偏热的体质更容易怀孕，所谓宫寒无子。所以要顺利怀孕，一定要先调理好自己的体质，有哪些招可以调理好自己的体质？
1、注意保暖，调理宫寒：
宫寒一方面与个人体质有关，另一方面是由于生活不良生活方式导致的，如不注意保暖，经常穿短裤短裙、常喝冷饮、洗冷水澡等。
中医治疗宫寒讲究外治和内治的结合，内治是从根本上调理女性的卵巢，使之达到和谐平衡，外治用的比较多的是艾灸，对于虚寒症是最合适的，从根本上调理人体，排出毒素，打通人体全身经脉，恢复人体脏腑功能，使身体回归健康状态！
2、健康的体重才是王道——太胖太瘦都不对：
在现在这个以瘦为美的时代，很多女人为了追求瘦美而近乎长年不碰肉不吃主食，但太瘦的就会影响女性的内分泌情况，导致了很多女人不能怀孕，当然物极必反，脂肪过多同样是怀孕的杀手。
3、补充维D、维E：
维D与生殖激素（包括雄激素、雌激素及孕激素）的产生关系密切，且与一些女性生殖内分泌疾病的发生相关。而对于男性，维D与精子的生成及精液的形成有关，有保护睾丸及维持睾丸良好功能的作用。此外，维D还与子宫内膜的生长，子宫内膜的蜕膜化，及维持良好的胎盘功能有关。
维E是卵巢健康的必需微量元素，可以有助于卵巢的机能正常统一，所以女性朋友可以适量补一些维E，或者多吃一些富含维E的食物，比如谷类、小麦胚芽、动物肝脏、豆芽、南瓜、卷心菜、绿叶蔬菜、蛋黄、香蕉等等。
4、合理避孕，保护好自己的孕资源：
如果性行为没有做好避孕措施，当前有没有生育计划，就只能选择人流。可是人流对身体和子宫以及情绪都会造成很大的伤害。所以，在没打算要孩子的时候，一定要做好保护措施。
人流不是避孕措施！
5、不要依赖阴道冲洗液：
女性阴道内是一个弱酸性的环境，其本身对很多细菌就有一定的抑制作用，医学上称之为“自净功能”。长期使用阴道冲洗液，反而会对阴道本身的环境造成伤害，时间长了还会引起怀孕困难。
6、保持愉悦的心情，精神状态要放松：
如果经常感到焦躁、烦闷，可能是体内的内分泌失调，过于紧张的情绪会扰乱女性正常的排卵周期，打消女性的性冲动，甚至影响到男性的睾丸激素分泌，导致精子数量下降，自然也就不容易怀孕了。
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