去美国做试管婴儿前,多久开始备孕比较合适?

作者/优孕baby
2019-09-20 10:04:37 前往美国

来源/优孕行

“赴美做试管婴儿前多久开始备孕比较合适?”相信这是每个准备去美国做试管的夫妻都想要了解的答案。备孕是指怀孕前的准备,孕前调理分为“身”、“心”两方面。一般,准妈妈多吃叶酸,准爸爸多吃富含锌的食物;对于孩子而言,合理备孕能够有效保障孩子的健康,是准爸妈对宝宝负责的体现。其实,备孕没有具体的时间规定,尽量是越早越好,这有助于身体调养,为实现优生打下基础,同时也能提升精卵品质,改善子宫内环境,还能显著提高试管成功率。


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下面从三个方面对赴美试管前的备孕进行分析


1、做好孕前身体检查


试管前,夫妻双方需要进行一系列的身体检查,以便确定医学上的可行性、初步预估IVF成功率以及定方案。于女性相关的身体检查项目主要包括激素六项(月经第2~3天空腹检查,了解内分泌水平)、AMH(任何时间都可以进行检查,主要是评估卵巢功能与生育能力)、阴超(检查无时间限制,查看子宫、输卵管以及卵巢情况);男性主要是进行精液分析,需要禁欲3~7天,主要是看精子的数量、形态、活动能力以及正常精子的百分比。


除此之外,为了确保胎儿的健康进行传染病检查,如衣原体、淋病、乙肝、梅毒、艾滋病等项目,这对试管方案的制定以及实现优生优育起到重要的作用。


2、改善不良生活、饮食习惯


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生育一个健康宝宝的前提是要有优质的精子和卵子。因此为了提高精子和卵子的质量,夫妻双方在备孕时,可以从生活、饮食等方面进行改善。


①保持良好的生活习惯:在日常生活中做到作息规律,保证充足的睡眠;戒烟戒酒,因为香烟中的尼古丁和酒中的乙醇会降低精子和卵子的活性与质量;每天进行有氧运动半小时以上,如慢跑、游泳、瑜伽、骑自行等,以增强身体免疫力,促进血液循环,增加血液中的含氧量,有利于提高精卵活性;远离电磁辐射和有毒的化学物质,其容易损害精卵质量,从而诱发染色体畸变。


②合理膳食、均衡营养:在饮食上遵循少食多餐原则,做到合理膳食、均衡营养。女性可多吃蓝莓、草莓等抗氧化的水果,预防卵子被氧化,确保卵子活力与质量,还需多吃贝壳类海产品、动物内脏、谷类胚芽、芝麻、虾等含微量元素较高的食物,为卵子提供养分,帮助卵泡更好的生长至成熟。而男性可以多食蛋类、牛羊肉、章鱼、海参、花生等富含高蛋白和精氨酸的食物,促进精子生成、改善精子活力。


③适当补充营养品来提高精卵质量。


3、保持良好的心理状态


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研究表明,如果长期处于紧张、压抑的状态,会打乱人体的激素水平,造成内分泌系统紊乱,进而影响精卵质量。所以,夫妻双方要适当舒缓压力、放松心情,保持一个积极乐观的心态。


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