泰国试管婴儿怀孕后,如何缓解孕期水肿?

作者/优孕baby
2018-11-09 15:11:51 前往泰国马来

来源/优孕行

很多孕妇多会有不同程度的水肿,这是因为孕期身体会额外增加大约50%的血液和体液来满足胎儿生长发育需要。而且 增大的子宫会压迫下肢静脉影响血液回流,再加上孕期体内激素水平的变化影响,所以脸、手、腿、脚踝和脚都会有些水肿也是正常的。泰国试管婴儿后出现的孕期水肿如何缓解?

泰国试管婴儿医生指出:“水肿一般出现在怀孕5个月左右,孕晚期往往会有加重。每个孕妇水肿的程度可能都不相同,不仅仅是个人差异导致的,也可能跟一些生活习惯有关。”

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孕期引起水肿的原因

如果你长期高盐饮食或者摄入比较多的咖啡因,长时间的站立等等,都可能会容易水肿。

孕期缓解水肿症状的方法

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虽然正常的水肿不会对孕妇和胎儿造成伤害,但还是会带来不适感,所以,我们可以采取一些帮助缓解症状的小方法。

1、不穿高跟鞋,而是选用支撑性比较好的舒服的低跟鞋。

2、不穿手腕或者脚踝处紧口的衣服、裤子。

3、如果外面炎热尽量少呆在室外。

4、穿紧身裤或者弹力袜也是不适合的。

5、需要适度的运动,避免久站。

6、睡觉的时候采取左侧卧位

以上几种方法都可以缓解下肢静脉回流不畅引起的水肿,有条件的话可以多去游泳,会让你感到舒服一些。

饮食方面

1、注意低盐饮食。

2、可以多吃富含钾元素的食物,比如香蕉。

3、减少咖啡因的摄入。

4、不要因为担心加剧水肿就拒绝喝水。研究表明,孕期每天喝2~3L左右的水对母子都是很好的。

虽然我们说孕期水肿是正常现象,但大家一定要把它和子痫前期引起的水肿区分开。

子痫前期引起的水肿

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1、如果你体重增长过快,一周超过2公斤。

2、眼周水肿严重。

3、血压升高。

4、伴随有头疼

如果出现以上几点症状,都要怀疑是不是子痫前期引起的。

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