生活中有很多不良习惯，都是伤害卵巢的行为，甚至会导致女性不孕并降低试管成功率。优孕行辅助生殖顾问介绍，很多女性并不知道，造成这些严重后果的原因居然是我们平时不太注意的陋习。那么是哪些陋习在无形中伤害着我们的卵巢呢?
陋习一：久坐不动的女性
哪些职业的妹子要注意：OL、编辑、医师、售票员、柜台、客服...等等需要每天久坐的妹子要注意。
不管您的工作多么忙碌，只要坐著超过45分钟，就要站起来活动一下，增加血液循环，久坐不仅是伤害卵巢，还会使骨盆和骶骼关节长时间负重，影响腹部和下肢血液循环，从而诱发便秘、痔疮，出现下肢麻木，引发下肢静脉曲张等。
陋习二：经常熬夜的女性
女性长期熬夜，会对月经的周期有直接的影响，也损伤了肾脏。人体所需的各种激素在夜间分泌最为旺盛，而经常熬夜的女性就会导致体内的激素环境发生变化，一旦雌激素长期分泌不足，会造成卵巢功能衰退以致于持续性闭经、子宫萎缩、骨质疏松等。
陋习三：坏脾气的女性
谁要注意一下呢：爱吃醋的妹子、学生太多的老师、工作太多的主管、家务太多的妈咪、更年期的婆婆.....等等。
不要觉得我在胡扯，我现在就告诉你们为什么情绪不好影响卵巢，当人情绪愉快的时候，脉搏、血压、胃肠蠕动、新陈代谢都会处于协调的状态，不会有失眠熬夜的状况，体内的免疫活性物质分泌增多，抗病能力就会增强，不良情绪则可导致高血压、冠心病、溃疡病甚至癌症的发生。
你是否知道，伤害了卵巢将直接影响生育功能，很多做俄罗斯辅助生殖的女性都面对着卵巢功能不好的问题。那么，我们要如何在生活中预防呢？
1、在饮食上补充，高蛋白、高维生素A、C、E饮食，避免高胆固醇饮食。如果家里有卵巢癌的家族史，就该要多注意一下。
2、如果你们是30岁以上的女性，每年进行一次妇科检查，高危人群应从幼年开始普查，可做B超检测，常规检查胎儿甲种球蛋白。
3、早期发现，早期处理。卵巢囊性肿物直径大于150px者应手术切除，并按常规送病理检验。因为良性肿物继续生长下去也有恶变的可能。
如果你们发现自己的月经周期开始不规律了，或者是皮肤突然变得比以前更粗糙，常常落发或变得多毛，就要有警觉心，如果还有生儿育女的打算，就该及时检查，早发现早诊治。
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