怎样做一个有计划的孕妇?

作者/优医行-sherry
2015-10-10 10:49:29

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      在月经周期第一天开始记录。你可以利用几分钟的时间,检查你的生育体征,包括清晨醒来时的基础体温和宫颈粘液情况。

      基础体温

      你可以在药店买一个专用于测量基础体温的温度计,在清晨起床前进行检查。

      排卵前,由于身体仅有少量孕激素存在,体温较低;排卵后,黄体产生到的孕激素会导致基础体温显著升高。体温通常上升0.2摄氏度,持续3天以上。如图所示:

      如果机体怀孕,孕激素水平急剧下降,温度也会下降。如果没有怀孕,体温会持续升高 10 ~ 16 天,直至黄体退化。

      体温改变会提示排卵时间,但是无法判断最适宜怀孕的时期。而一旦温度发生变化,怀孕的最佳时期已经过去,但是,你可以用之前的基础体温记录来预测未来排卵日期

 

                                          

 

      宫颈粘液 

      宫颈流液则有助于判断你最易怀孕的日子。在月经周期中,阴道有润滑感或产生适合生育的宫颈粘液时最容易怀孕,通常发生在排卵前的1~2日。

      接近排卵时,子宫粘液随之增加,如蛋清样而富有弹性。此时观察宫颈流液的质量和数量,如颜色、透明度、连续性、厚度、延展性,最重要的是润滑感。在一天中,可以检查多次宫颈粘液,并记录粘液最丰富的情况。

      但是某些药物和疾病可能影响宫颈粘液的质量和含量。如抗组胺药、利尿药、克罗米芬、镇静剂、抗生素、祛痰药、中药、维生素、阴道感染、性传播疾病以及卵巢功能下降等。

      小优温馨提示:

      观察这些体征,在日历上绘制你的生育图表。通过这个图表,可以有助于了解排卵情况。如果已经排卵的孕妇,可以通妊娠试验等检查进一步了解怀孕情况。

       原文出自:http://www.fertilityfriend.com/courses/lesson.php?p=1;2;3669148;5118

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