糖尿病患者“五戒”

文/优医行
2015-08-05 15:48:40

优医行

作为糖尿病患者,理应对自身疾病高度重视、积极治疗,只有这样,才能有效地预防各种急慢性并发症,改善生活质量,延长寿命。但是,凡事皆要把握好“度”,对糖尿病的治疗也不能矫枉过正,否则,将会引发新的问题。糖尿病患者在治疗过程中应注意“五戒”:

一戒 降糖过度糖尿病患者往往比较担心高血糖,事实上,低血糖的危害也不小,轻者表现出心慌、出汗、头晕、瘫软无力的症状,重者会严重损害中枢神经,导致意识障碍、昏迷,乃至死亡。而且,低血糖会使交感神经兴奋性增加,血管收缩,血压升高,导致如心肌梗死、脑血栓等心脑血管意外。另外,长期慢性低血糖,还会致智力障碍,甚至痴呆。

二戒 节食过度饮食治疗是糖尿病的基础治疗,对降低血糖、控制体重十分重要。但是,饮食治疗不等于“饥饿疗法”,饮食治疗是要在保证病人基本生理活动所需养分的前提下,适当限制食物的总热量,同时保证营养平衡。过度节食或者偏食,将会引起营养不良、贫血、饥饿性酮症,并会降低机体的抵抗力和修复力。过度节食还会引起低血糖后血糖反跳性升高,不利于血糖的平稳控制。另外,饮食控制不能搞一刀切,对明显消瘦或者妊娠期的糖尿病患者,应当适当放宽饮食控制标准。

三戒 运动过度运动也是糖尿病的基础治疗方法之一,它对糖尿病的益处是多方面的。比如:可以增加机体热量的消耗,改善胰岛素抵抗,降低血糖;促进血液循环,提高心肺功能;预防骨质疏松,提高身心健康水平等等。但运动要循序渐进,掌握好运动方式和运动强度,否则,也会适得其反。剧烈的运动,特别是无氧运动可兴奋交感神经,导致儿茶酚胺等胰岛素拮抗激素的分泌增加,使血糖升高。此外,运动时间过久、运动量过大(特别是在空腹状态下),会显著增加低血糖的危险。还要指出的是,并非所有的糖尿病病人都适合运动,例如,严重高血糖的病人、合并肾功能损害的病人、有心功能不全或心绞痛的病人,以及活动期眼底出血的病人,都不适合运动。因此,
糖尿病患者运动之前,做一次全面体检是非常重要的。

四戒 思虑过度许多糖尿病病人心理包袱很重,整日沉浸在对病情的焦虑悲观中不能自拔,有的人会经常失眠,结果导致血糖升高或波动。因此,糖尿病患者一定要正确对待疾病,既不能不重视,也不能被疾病吓倒,应力求保持心理平衡,以助血糖的平稳控制。

五戒 瘦身过度我们知道,肥胖是导致糖尿病的独立危险因素,超重者减肥有助于减轻胰岛素抵抗,提高降糖药物的疗效。但是,也并非越瘦越好,糖尿病患者减肥的程度应当以符合标准体重为宜。因为,过于消瘦会导致营养状况恶化,机体免疫功能下降,对低血糖的自我调节能力下降,结果使低血糖的危险性增加。

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