众多接受试管婴儿技术的患者中，相当比例的男性存在无精或少精现象，部分患者仅存B型和C型精子。这样的精子质量是否会影响胚胎发育，甚至导致新生儿出生缺陷？那么，如何改善试管婴儿前精子质量差的问题呢？
精子质量是衡量男性生育能力的关键指标，包括精液量、pH值、液化程度、精子浓度、总数、活力、前向运动比例、形态正常比例、白细胞含量以及凝固状态等。
通过这些综合指标来评估精液质量，进而判断生育能力。25至35岁是生育的较佳时期，而35岁之后，生育能力和精子质量会随着年龄增长而逐渐下降。
若精液质量不佳，个人应如何进行调理呢？
补充相关营养素：精氨酸是精子头部的主要成分，补充精氨酸有助于提升精子活力，海参、鳗鱼、鱿鱼、山药、豆腐皮、葵花子、榛子等食物中都含有丰富的精氨酸。果糖，精囊中的果糖，其含量与精囊中的果糖含量有关（精液中果糖含量低易导致坏死精子症），梨、苹果、菠萝、甜橙等富含果糖的食物中梨的含量尤为丰富；钙在受精过程中扮演重要角色，如精子运动、能量获取、维持透明质酸酶活性等，牛奶、豆制品、菠萝、甜橙等食物中都含有钙。
饮食疗法：
（1）清炒虾：准备虾肉500克，蛋白2个，干淀粉，其他调味料。将虾肉洗净，加盐，与蛋清混合，再加入干淀粉拌匀。锅中倒入油，加入熟猪油，煮至熟，加入混合虾肉，加入调味料，煮，具有温肾壮阳的功效。
（2）枸杞粥：将60克枸杞和120克粳米混合。枸杞洗净与粳米煮粥，具有滋补肝肾阴血的作用。
良好的生活习惯：
首先，在备孕期间，性交时避免抽烟喝酒，以免影响精子质量。保持作息规律，每天适当运动。避免接触高温和光线，过高的温度和阳光会影响睾丸功能。睾丸对温度非常敏感，产生精子的温度低于体温。长期暴露在高温下，睾丸的神经功能会恶化，生成精子细胞也会减少。精子细胞对光也非常敏感，所以要避免长期暴露在高温或光线之下。室内穿着宽松的裤子，以降低睾丸温度。
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