面对无法自然孕育下一代的朋友，体外受精成为了一种选择。在这个过程中，提取卵子和精子是至关重要的环节，它直接关系到体外受精的成败。那么，在取卵当天，有哪些注意事项？取卵之后，身体需要多久才能恢复呢？
取卵当天的注意事项：
1. 在周期初期，应多摄入高蛋白食物，如牛奶、大豆、鱼类、虾类、鸡蛋等，以助卵泡健康成长。
2. 每日坚持泡脚，水温控制在41-42度，水量以覆盖小腿为宜，泡至微微出汗，直至移植前一天，月经期间也不例外。
3. 从移植前一个月起，孕妇应饮用奶粉，并每日饮用4-5颗红枣水。
4. 每日饮用豆浆，以促进子宫内膜生长。试管手术期间避免食用木耳、韭菜。移植后应避免食用山楂、杏仁、龙眼等活血食物，以防流产。不宜食用油菜籽，以免胚胎缩小。避免食用木瓜或香蕉，以及过于咸甜的食物，并忌辛辣。建议排卵周期女性多食深海鱼类、虾类、海参，多喝鲫鱼汤，多吃榴莲。移植后，多食坚果有助于胚胎着床。
5. 取卵当天早餐应以固体食物为主，减少牛奶、豆浆等流质食物的摄入，避免空腹，以防低血糖。早餐后服用口服消炎药。
6. 进入手术室取卵前，产妇需更换干净衣物，佩戴腕带（若无，请提前至门诊103领取）。同时需排空膀胱。
7. 男性在取精室采集精液。如取精困难，建议在取卵前几日或几周冷液，以防当天无法采集到精液。
取卵后的饮食注意：
试管婴儿取卵前三个月，女性应补充叶酸、牛奶、蛋白粉等营养，并适量饮用骨头汤。取卵后，补充营养的同时，需谨慎选择食物。牛奶、鸡蛋、虾等食物均可食用，尤其是虾，其蛋白质含量远超鱼类。鱼类也可适量食用。这些食物不仅能补充营养，还能增强体质，改善睡眠，缓解压力。苹果、葡萄等水果也适宜食用。
然而，IVF取卵后，饮食上还需注意。尽量避免食用大闸蟹、柿子、冷饮、冰水等寒凉食物。不宜食用易传染的海鲜，如可能导致腹泻，降低免疫力，影响健康，特别是有妇科炎症的女性，更应避免。
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